开启健康生活的智慧

书籍简介:

从人的自然本质来说，最珍贵的莫过于生命，青春，健康，长寿。在当今社会，我国优越的社会主义制度下，人民生活不断改善，身体素质日益提高，这就为我国人民健康长寿，永葆青春，提供了可靠的物质条件。如今人民要求的健康长寿，青春永驻，是使它既能为社会做更大的贡献，又能使个人生活得更加愉快幸福，生命质量得到极大的提高。本书也将从以下几个方面来阐述健康长寿青春永葆的活法。第一部分生活智慧篇：怎样科学的饮食起居，生活中的养生小窍门、小常识，怎样延缓衰老永葆青春，如何吃的更健康。第二部分心灵健康篇：如何保持一个健康的心态，常人的心理调节，如何为人处世，如何做到身心健康、积极向上的人生观。第三部分运动延年篇：生命在于运动，运动与健康的关系，数种简单易操作的锻炼方法介绍（配图）。

书籍规格:

书籍信息归属:

开启健康生活的智慧是中国言实出版社于2015.9出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。