书籍简介:

江苏科学技术出版社从爱护教师身心健康的角度出发，全力打造教师健康系列读本，向2014年教师节30周年献礼。该读本内容分三大部分，指导教师如何吃，如何运动，如何防未病，同时也包括教师生活中接触到的饮食误区、饮水误区、睡眠误区、运动误区、心理误区等。字数为20万字，编写形式图文并茂，目的是让教师以轻松、有趣的阅读方式了解健康理念，避免健康误区，掌握正确的生活方式。教师，不仅要赞美，更应得到关爱！

作者介绍:

国粹，江苏省广播电视总台《万家灯火》健康养生节目主持人，全国十佳优秀节目主持人，全国广播电视栏目优秀主持人。江苏凤凰科学技术出版社“关爱教师”公益活动形象大使。

书籍目录:

第一篇健康吃

第一节吃的原则——健康饮食有原则

第二节吃什么——健康食物科学吃

第三节不吃什么——垃圾食品不能吃

第二篇科学动——科学地运动

第一节运动的原则

第二节在室内的运动

第三节在室外的运动

第三篇治未病——衰老与疾病的预防

第一节抗衰老的秘诀

第二节防慢病的经典

第三节自我救护的方法

内容摘要:

《国粹说健康》是一本由江苏卫视《万家灯火》的当家花旦——美丽的女主播国粹和英俊的法国摄影师阿南联袂打造的关于“大健康”的精品。“大健康”号召的是人们进行自我保健，“不仅治已病，更注重治未病”。作者国粹录养身保健节目无数，诠释“大健康”内涵，深入浅出，从“怎么吃、怎么动、防未病”三个方面娓娓道来，精心制作了健康小贴士，将健康和美丽送给大家，并借此书向第30届教师节献礼。

编辑推荐:

《国粹说健康》以作者国粹为模特，邀请法国摄影师阿南独家拍摄，以独道的视角展现出国粹的健康和美丽，为本书画龙点睛，增加了可读性和韵味。本书内容创新，实用性强，从“怎么吃、怎么动、防未病”三个方面诠释“大健康”理念。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	国粹说健康站内查询相似图书
	9787553735337 如需购买下载《国粹说健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南京	出版单位	江苏科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

国粹说健康是江苏科学技术出版社于2014.7出版的中图分类号为 G478.2 的主题关于教师－保健－基本知识的书籍。