花卉养生保健

第一章 花卉养生保健作用 　一、治病疗疾的药用价值 　二、营养丰富的食用价值 　三、赏花怡神的神用价值 　四、除害治病的外用价值 　五、动静乐寿与养花的关系 　六、种花养草与养生保健 第二章 花卉莳养怡情法 　一、盆花三要素 　二、赏花四字诀 　三、种花五条件 　四、养花六变化 　五、莳花小窍门 第三章 四季花卉鉴赏与养生 　一、春季花卉

第一章 花卉养生保健作用 　一、治病疗疾的药用价值 　二、营养丰富的食用价值 　三、赏花怡神的神用价值 　四、除害治病的外用价值 　五、动静乐寿与养花的关系 　六、种花养草与养生保健 第二章 花卉莳养怡情法 　一、盆花三要素 　二、赏花四字诀 　三、种花五条件 　四、养花六变化 　五、莳花小窍门 第三章 四季花卉鉴赏与养生 　一、春季花卉 　二、夏季花卉 　三、秋季花卉 　四、冬季花卉 　五、常年花卉 第四章 药用花卉的应用 　一、祛风解表类花卉 　二、清热解毒类花卉 　三、清热利湿类花卉 　四、利水通淋类花卉 　五、活血化瘀类花卉 　六、消肿止痛类花卉 　七、祛风通痹类花卉 　八、理气解郁类花卉 　九、止泻止痢类花卉 　十、止咳化痰类花卉 　十一、调经止带类花卉 　十二、滋补强壮类花卉 　十三、止血止痛类花卉 第五章 花卉食疗方 　一、花卉粥 　二、花卉酒 　三、花卉茶 　四、花卉露 　五、花卉肴

全书分为五章,第一章花卉养生保健作用，介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值；第二章花卉莳养怡情法，介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的；第三章四季花卉鉴赏与养生保健，列述四季花卉的赏花之道与保健作用；第四章药用花卉应用，按花卉功效分类阐述，以利治病疗疾；第五章花卉食疗方，介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用。