中国现代文化名人的养生之道

齐白石：童心未泯善养生一生七戒享高寿

一、益寿格言：谨言语，节饮食，省睡眠

二、养生食物：粗茶淡饭

三、一举一动，陶情冶性

四、养生故事：童心未泯善养生，一生七戒享高寿

五、逸闻趣事

于右任：心积和平气 手成天地功

一、益寿格言：不思八九，常想一二

二、养生食物：享受美食，圆满生命

三、一举一动，陶情冶性

四、养生故事：人生就像饮食

五、逸闻趣事

王云五：长寿无秘诀 唯“勤奋”二字

一、益寿格言：长寿无秘诀，唯“勤奋”二字

二、养生食物：蔬菜水果伴一生，闲适散淡一寿星

三、一举一动，陶情冶性

四、养生食物： “饮光”养身法

五、逸闻趣事

马寅初：生命不息运动不止

一、益寿格言：吃食素淡，心境开阔，坚持锻炼，苟无他故，必活百年

二、养生食物：早晨必食燕麦

三、一举一动，陶情冶性

四、养生故事：古今长寿皆从容：毅力 信心

五、逸闻趣事

郭沫若：革命的乐观主义精神

梁漱溟：唯淡唯和，百岁也易

冯友兰：斯人大哲不着急

刘海粟：宽宏达观，宠辱不惊

冰心：生命从八十岁开始

陈立夫：“睡”出来的寿星

苏步青：学习 工作 健康 长寿

启功：幽默人生 超脱生死

本书的目的就在于应对当下的严重现象，因此收集了现代文化名人的养生之道，希望各位读者能从书中养生之道中得到启发，反思自己是否具有养生的意识，平时的饮食起居习惯是否符合养生之道，进而指导或者校正自己的生活习惯。 养生之道虽无固定的模式，但仍有章可循。所以本书精选了十位中国现代文化名人，以妙趣横生的笔墨，向你讲述了众多文化名家贴近生活的养生之道和经典逸闻趣事。本书所选的这些老寿星，性格各异，养生之道也不尽相同。如被海外誉为“中国最后一位儒家”的梁漱溟老先生，就有施瓦辛格般的硬汉形象，养生之道也就柔中有刚；而当年被称为“艺术叛徒”的刘海粟老寿星，则是天生一散淡人物，养生之道也就跟梁老大异其趣。正是这些老寿星养生之道的诸多不同，可以让我们根据自己的实际情况，汲取他们的养生精华，无疑对我们的养生保健有很大的启发意义。本书最大的特点，就是让你在为书中养生故事会心一笑之余，不知不觉就领悟了养生的真谛。 另外，书中还结合现代人生活的特点，给出了大家一些经常看似知道实是无知的养生建议。联合国早就对养生保健提出了口号：“千万不要死于无知”。