深度休息
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深度休息

(英) 克劳迪娅·哈蒙德, 著

出版社:中信出版社

年代:2020

定价:58.0

书籍简介:

现代社会有很多休息方式,但是我们仍然难免觉得身心疲惫。对此作者与一批科学家,历史学家,心理学家,诗人和艺术家合作设计的一项调查——“休息测试”,花了两年时间对135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。在此基础上,提出全球“休息测试”投票中最有效的10项休息方式,伴以真正有效的神经科学和心理学研究,穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻,为读者提供更好地休息的科学之方法,帮助他们如何使用时间,舒缓身心,治愈自己,应对当下的生活压力。

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书籍详细信息
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9787521718928
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出版地北京出版单位中信出版社
版次1版印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

深度休息是中信出版社于2020.6出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。