胎教宝典

前言

胎教知识篇

胎教的形成与发展

胎教概述

古代的胎教

现代的胎教

国外的胎教

胎教的可行性

胎儿有受教的生理

从实验看胎教

胎教成功案例

胎教优生篇

优婚优孕

严格选择配偶

一定要进行婚前检查

受孕的必备条件

优孕要做好孕前准备

要有计划地受孕

优育优教

孕期保健是优育的前提

孕期监护是优育的必要措施

胎教利于优生

认识胎教的科学本质

良好的胎教需要经营

实施胎教不要心切

胎教要忌懒

要掌握必要的胎教知识

情绪养胎

孕妇也有美丽的权利

舒适的孕妇装

孕妇的内在美

孕妇的鞋

孕妇的行李包

孕妇的皮肤变化

孕妇的基础保养

孕妇的基础彩妆

孕妇的身体护理

孕妇的秀发保养

运动养胎

运动的好处

锻炼前的安全措施

安全伸展操

孕妇健美操

伸展运动

会阴肌肉运动

伸脚运动

脚部运动

双肩环绕

胯部摆动

扭动骨盆

振动骨盆

盘坐压腿

孕妇保健操

呼吸操

使用放松技术

学会松弛技巧

选择舒适的姿势

孕妇体操(孕末期)

盘坐

品格养胎

孕妇品格对胎儿的影响

孕妇应注重行为

孕妇“品格养胎心灵操”

妊娠胎教篇

妊娠前期的胎教

避免外界的影响

不要勉强进食

妊娠初期引起出血的原因

合理调配孕妇的饮食生活

妊娠中期的胎教

维系胎儿的健康

不要喝酒

妊娠和铁质

健康标准

保持夫妻的亲密关系

喜欢温柔的声音

妊娠后期的胎教

呵护胎儿的心灵

孕妇的美丽

腹式呼吸

产前的准备与胎教

迎接新生儿的准备

胎儿的呼唤

为临产的胎儿做准备

影响胎儿的夫妻情绪

对胎教有影响的夫妻感情

消极情绪的消除

爱的温暖

分娩与胎教

选择分娩方式

生产环境的布置

胎儿皮肤需要的良好刺激

助产音乐的玄妙

分娩前要坚持胎教

分娩是胎教的总结

抹灭记忆的催产素

胎教方略篇

保持良好的身体素质

均衡的营养

充足的睡眠

适度的运动

要讲究卫生

穿戴要科学

打扮与化妆

预防疾病感染

拥有良好的胎教情绪

孕妇不良情绪对胎儿的危害

孕妇要控制自己的消极情绪

把胎儿当成一个人

充分体现善良、温柔的母爱

营造温馨的胎教环境

温馨的家庭气氛

良好的居住环境

景色优美的自然环境

发挥丈夫在胎教中的作用

对胎教要有正确的认识

最期望丈夫做的事情

配合妻子一起做好胎教

努力保持孕妇稳定的情绪

准爸爸可为胎儿做的事

提高自己的文化修养

妊娠三期的胎教安排

胎教的开始时期

胎教的最佳时期

胎教的巩固时期

培养胎儿的综合素质

对胎儿进行情绪胎教

对胎儿进行习惯培养

对胎儿进行行为培养

对胎儿进行记忆训练

对胎儿进行性格培养

对胎儿进行运动胎教

对胎儿进行美感熏染

对胎儿进行学习胎教

一月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

二月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

三月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

四月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

五月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

六月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

七月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

八月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

九月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

十月胎教

孕妇的表现

胎儿的倩影

日常生活计划

胎教内容

孕妇饮食宜忌

孕妇应多吃的食品

吃鱼有利于胎儿大脑发育

蜂王浆有利于胎儿大脑发育

孕妇忌全吃素食

孕妇忌多食腌菜、泡菜

孕妇忌大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料

前言

做父母的都希望有一个身体健康，智力超群，具有良好社会适应能力的可爱的宝宝。这不仅关系到每个家庭的切身利益，而且关系到我国妁全民素质。因此，实现优生和优育，已成为成千上万夫妇一生中重要的心愿之一。

孕育一个健康天才的宝宝，要有一个良好的开端。怀孕之前，每对夫妻都要给自己预留出一段时间进行饮食调整，保证充足均衡的营养；要坚持锻炼身体，提高自身的抵抗力；要防治疾病，保证身体健康，要戒除一切不良的生活习惯，确保身心处于最佳状态。

从怀孕到宝宝的出生，是胎宝宝发育的关键时期。作为准父母，要注意胎儿及自身的营养与保健，避免情绪波动，消除外界不良因素，平平安安度过妊娠期。需要说明的一点是，妊娠期间的胎教是绝不能忽视的。美国著名的心理学家经过多年研究得出结论：人的智力50%在4岁以前获得，30%雇4-8岁获得，20%在8岁以后获得，其中4岁以前的智力又有50%通过胎教获得，所以，对胎儿实施定期定时的各种有益刺激，可促进胎儿大脑皮层感觉中枢更快发育，有助于宝宝今后的发育和智力开发。

0-3岁，是宝宝发育的重要时期，每个月的宝宝都有着各自的特点，都需要进行特殊的喂养、护理和教育。因此，对众多年轻父母非常关心的问題，如宝宝偏食，宝宝不喜欢喝牛奶，何时给宝宝断奶等，我们都一一做了详细的解答；关于如何对宝宝进行早期教育，我们也给出了多种方案。

本书集新婚、妊娠、胎教、分娩、育儿知识于一身，图文双解，通俗易懂，生动形象，科学实用，非常适合现代准父母阅读使用。

编者2007年4月

　　胎教对大多数人来说，既熟悉有陌生。为什么这么说呢？熟悉是因为我们常常听说；陌生是因为我们从未接触过现实生活中的胎教，除非你是个妈妈，有过胎教的经验。那么，胎教到底要做什么？它有哪些内容？不做胎教可以吗？胎教要注意哪些问题呢？……本书以医学、遗传学、优生学、营养学、心理学为基础，紧密地与教育学联系在一起，详细地对孕妇在胎儿生长发育各个时期的不同特点，进行合理的胎教指导，并对孕妇养胎、及饮食宜忌进行了系统的阐述。　　人的智力50%是在4岁以前获得的，而4岁以前的智力又有50%是通过胎教获得的。对胎儿实施定期定时的各种胎教，有助于宝宝今后健康发育和智力开发。