再见，健身房

书籍简介:

本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，融入了国际流行的训练方式和训练理念，读者可以有效地在家中或是室外完成训练，进而拥有健美的身材。本书形式新颖，内容科学实用，是现代家庭必备健身手册。

书籍规格:

书籍信息归属:

再见，健身房是河北科学技术出版社于2015.3出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练 的书籍。