出版社:成都时代出版社
年代:2007
定价:39.8
本书以图说的方式,介绍少林棍。
第一章天下功夫出少林
盛名远播,饮誉天下的中国功夫
走出国门的中国功夫
中国功夫之魅
声名显赫的传奇武术门派少林功夫
少林功夫的特点
异彩纷呈的少林功夫
内功心法八段锦
十二路谭腿
少林棍
拳术
枪术、刀术和剑
其他兵器械类
棍扫千秋百兵之母少林棍
第二章少林齐眉棍基本功
齐眉棍的形态
齐眉棍基本握法
阴手握
阳手握
齐眉棍基本棍法
撩
劈
扫
盖
戳
点
崩
齐眉棍基本步法
弓步
马步
仆步
歇步
虚步
第三章少林齐眉棍棍法绝技
第一段:
超势
马步立掌
金鸡独立
弓步推掌
上右步撩棍
上左步撩棍
盖棍
仆步劈棍
愚公移山
上步劈棍
回头望月
第二段:
虚步架棍
弹腿
转身横扫
转身上步横扫
振脚后踹
上步架棍
回头望月
上步侧空翻
盖棍
立扫千钧
第三段:
隔挡盖棍
仙人指路
跳步戳棍
虚步收棍
秋风扫落叶
转身扫棍
弹棍上步戳棍
立劈华山
五花坐山
收势
第四章中国功夫的文化内涵
《易经》与道家思想功夫理论之源
儒家思想
武医不分家
附录
私家档案
行宇修武及星路历程
苦力强.少林谭腿.我
动作新星释行宇
超猛大片《杀破狼2导火线》-阿虎,票房冠军《功夫》苦力强,明星亲授真功夫。少林齐眉棍,周星驰、甄子丹倾力推荐!少林绝学,武林至尊,棍王齐眉,纵横四海。《功夫》高手“苦力强”(释行宇)亲身教练,技艺群雄,“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张,DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。本书由喜剧大师周星驰的贺岁片《功夫》里身怀绝技的高手“苦力强”,现实中少林寺的嫡传弟子释行字为我们亲身施教,以他技压群雄的真功夫,带领我们迅速掌握少林武学的精髓,有效提高身体的力量、速度、耐力和爆发力,达到强身健体、自卫防身的目的。【作者简介】 释行宇:少林寺第32代嫡传弟子,精通少林的各种武术,12岁皈依少林寺习武参禅,后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国,弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界,倍受观众喜爱,享誉海内外,成为新一代影视功夫明星。参演影视作品:《功夫》(2004年华语影片年度票房总冠军,行宇饰苦力强)、《杀破狼2-导火线》(2007年暑期最值得期待的功夫大片,行宇饰阿虎)。