不生气、不害怕、不浮躁

上篇 不生气，泼墨挥洒淡定人生

第一章 勿让情绪“随风倒”，重拾心灵的安适

“慈者”无敌，“怒者”无友

心平气和才是修身王道 5

快乐是火，生气是烟

人生的错误，多由生气引起

深呼一口气，让坏情绪“急刹车”

第二章 平衡心态，存大气才能成大器，

世上本无完美事

大气之人能成大器

做人要拿得起放得下

有容乃大，天地之阔在豁达

心放宽，活出自我

做一个“会吃亏”的人

第三章 万事和为贵，为人处世勿张扬

学会低头，才能出头

得饶人处且饶人

放下浅薄的优越感

低头是稻穗，昂头是稗子

放低姿态，才能得到尊重

地低成海，人低成王

第四章 不计较得失，嗔怒乌云皆散去

只有无能者才会转嫁愤怒

恬静的心态才会开出莲花

淡泊修身，切勿理会流言蜚语

勿争执，换个角度俯视人生

坦然面对人生得失

无谓“小失”，方能“大得”

一切如浮云，何必太执著

第五章 心存善念，宽以待人方为智

宽恕是最美的心灵之花

心有多宽，路就有多宽

从容之心，自在之道

狭隘偏执是谬误，凡事多想七分好

诱惑当前，保持平常心

分享让人生更快乐

中篇 不害怕，邂逅勇敢的自己

第六章 别害怕苦难，逆境使人成熟和清醒

苦难是成功的垫脚石

命运不相信眼泪

苦难，没什么大不了

跌倒了自己爬起来

厄运或许是转折点

第七章 别害怕命运的“曲线”，做自己的救世主

生活中没有常胜将军

秉持一颗感恩的心

任何时候都不要放弃希望

自我救赎，是命运的“尚方宝剑”

跟强大的自己“谈判”

我的命运我掌控

第八章 别害怕责任，扛起属于自己的重担

担起责任，从懦弱走向坚强

身体力行，以身作则

敷衍了事难成大事

不怕犯错，就怕掩饰过错

将句号画圆

第九章 别惧怕压力，给心灵呼吸的空间

不是生活累，是你不懂得减压

放慢追赶的脚步

抖出硌脚的“沙子”

哭掉你的坏情绪

找对你的出气筒

喊出你心中的有郁闷

第十章 别害怕负面情绪，激发心中正能量

消除偏激，才能体会生活的美好

抛弃虚荣，让心灵摆脱煎熬

正视悲观，让心灵走出黑洞

减少欲望，人生不再苦不堪言

摆脱自卑，让心灵增光添彩

心存善念，播撒财富的种子

释放负面情绪，解下心理包袱

下篇 不浮躁，腾空心灵的行囊

第十一章 洞明浮躁，修身养性

世无净土，只因心不静

沉淀，生活便能由浊变清

用希望抵御浮躁，收获淡定

复杂带来浮躁，简单才会悠然

丢弃浮躁，淡定前行 第十二章 淡泊明志，宁静致远

第十二章 淡泊明志，宁静致远

可以追名求利，但不可急功近利

幸福离不开钱，但有钱不一定幸福

淡泊名利才能宁静悠然

不贪心是戳穿一切圈套的秘密武器

那山总比这山高，到了这山没柴烧

第十三章 审视自身，拂去灵魂的尘埃

别后悔，不为打翻的牛奶哭泣

别抑郁，生活中没有过不去的山

别嫉妒，除去心灵上的杂草

放轻松，成功在下一个转角处

心即快乐之根，要学会放松自己的心

第十四章 脚踏实地，活在当下

知足常乐，平凡但不平庸

认清自己，才不会迷失自己

与其抱怨，不如改变

活在当下，共享灿烂人生

第十五章 心安茅屋稳，性定菜根香

看开、想开，人生不再有烦恼

不要刻意伪装，苦和乐都是生活常态

是地狱还是天堂，由心态决定

既然看不开，那就将其遗忘

要想改变世界，必须先改变自己

第十六章 释放真我，过滤世俗的杂质

做有个性的自己

找到自我，才能找到幸福和快乐

不演身不由己的人生

生命无自信，一切无意义

世人常嗔怒，皆因计较得太多。人生需要一颗静等莲开的安静之心，一份闲看名利之争的淡然之情，一份哪怕置身暮色苍茫、乱云飞渡的环境之中，却依然从容挺立的心。“不生气，不害怕，不浮躁”，《不生气、不害怕、不浮躁》来让读者获得一些心灵的鸡汤与行动的指南，它们未必都是世间真理，但却希望通过这一份《不生气、不害怕、不浮躁》的阅读，做到宽怀与淡定，以超脱的心态看人事，学会放下与舍得，不苛求完美，不追求无缺，豁达宽容自解忧。

我们为什么要生气、害怕与浮躁?我们在人生这场戏中可以扮演不同的角色，对生活低眉顺眼；可以在红尘中渺小得像一粒尘埃，随时随风而去；可以在曲调中抱怨生活的不公，随时声嘶力竭。但那毕竟是戏，是梦，是歌。现实生活中，我们不能像在虚无中那样肆无忌惮，要想在人生这场戏中拔得头筹，饰演主角，就必须在这个华丽的舞台上泼墨挥洒淡定的人生，邂逅勇敢的自己，腾空心灵的行囊，不生气，不害怕，不浮躁!然而，怎样才能做到不生气，不害怕，不浮躁呢?虽然很多事情还是要自己身体力行才能达到理想的效果，但是文征明编著的《不生气不害怕不浮躁》来让读者获得一些心灵的养料与行动的指南，它们未必都是世间真理，但却是很多成功人士的心得与智慧的结晶。世界上最经典的心灵治愈书，全方位解读乐活人生智慧的暖心之作。圣严法师、传喜法师、静元法师、弘一法师等佛学大师倾情力荐，祝你成功勘破内心藩篱，迈向内心平静和谐之途！