上班族最营养的速食餐

书籍简介:

本书是专门针对上班族人群而写的一本书。本书对这些人群最常见的潜在健康隐患进行了归结，以防治上班族最易得的一些疾病为纲领，共分为增强记忆力篇、提高免疫力篇、改善睡眠篇、防治“三高” 篇、防治久坐性疾病篇、控制肥胖篇、缓解饮酒对肝脏之损伤篇、降低抽烟对肺之损害篇、改善胃肠功能篇、防治便秘篇、防治痔疮篇、防治骨质疏松症篇、防辐射篇和改善泌尿系统功能篇等十四章内容。本书共精选出了365例功效各异的各类食疗验方，让读者可以一年365天——天天都有新的食谱可参考制作，并对每道食疗验方都给出了详细的功能主治、原料配方、制作方法、专家提示以及饮食宜忌等。功能主治可以让读者可以结合自身的具体情况选择最适合的食疗验方进行制作；专家提示中给出了每种食疗验方服用的最佳方法和服用时的注意事项等；饮食宜忌可以帮助读者更好地了解食物的相生相克，给予读者最贴心的关怀。书中内容全面，分类详尽。

书籍规格:

书籍信息归属:

上班族最营养的速食餐是中国医药科技出版社于2016.1出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 食物疗法 的书籍。