书籍简介:

有氧运动如今备受瞩目，有氧运动不是某种运动，而是一部分运动的统称。它是指人体在氧气充分供应下的锻炼，它的特点是负荷量小、节律感强、持续时间长。在有氧运动过程中，人体吸入的氧气大致与需求相等，达到生理上的平衡状态。在这种状态下，氧气能充分酵解体内的糖分，增强和改善心肺功能，还可持久地消耗体内脂肪，对于预防骨质疏松、调节心理和精神状态等也起着十分有益的作用。为纪念《有氧运动》推出50周年，人民体育出版社计划推出一本纪念手册，内含2019年年历，内容新颖，图文并茂，方便实用。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	库珀运动健康手册站内查询相似图书
	9787500954507 如需购买下载《库珀运动健康手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	40.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 12	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

库珀运动健康手册是人民体育出版社于2018.出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于气体代谢(运动生理)－健身运动－手册的书籍。