瘦脸36计

Part 1　瘦脸技巧入门

按摩瘦脸的第一步

西班牙瘦脸与按摩操

按摩瘦脸技法

瘦脸减肥操(一)

瘦脸减肥操(二)

Part 2　瑜伽与襯攀蟧湳

瑜伽美容瘦脸技法(一

瑜伽美容瘦脸技法(二)

清瘦下巴美容技法(一)

清瘦下巴美容技法(二)

日常饮食与瘦脸(一)

日常饮食与瘦脸(二)

Part 3 日常瘦脸秘诀七招

中草药与瘦脸门

高温沐浴与大喊瘦脸技法

吹口哨与缠胶布瘦脸法

家庭常用瘦脸秘诀

缓和眼睑松弛现象

提升面部肌肉和下垂的嘴角

提升整个面部

Part 4 生理机能与瘦脸技法(一)

改善新陈代谢，塑造透明肌肤

改变晦暗脸色

W簑不口目艮苦6黑眼圈

调整内脏的机能，形成明亮脸色

调整自主神经的平衡，丰富面部表情

矫正脊柱，向面部输送新鲜优质血液

保持激素平衡，提高肌肤再生能力

促进肠道蠕动，给予肌肤营养

消除便秘，排除毒素，洁净肌肤

淡化眼部周围细纹

Part 5 生理机能与瘦脸技法(二)

畅通血液循环，使面部焕发光彩

向面部输送新鲜血液，促进新陈代谢

调整面部平衡

消除双下巴

缓和肩部僵硬、歪斜，塑造瘦削肩部线条

消除面部浮肿

使颈部和下巴轮廓线条更加清晰

提升面颊，收紧整个面部

附　美少女的养颜妙方

随时随地，方便实用的瘦脸方案　　享受健康瘦脸带来的乐趣全方位瘦脸秘籍，效果立现，轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻，完美无瑕的脸蛋，让外在美为内在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准的美人脸——本书通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等，介绍了科学的瘦脸技法，解决让人烦心的面部问题。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸。 脸部真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，外表给人的第一印象，脸部都首当其冲，若不是天生丽质的芙人胚子，可能就要好好的改头换面一下。但时下流行的整型风，也并非每个人经济上都可以负担得起或者每种脸型都适合，而再怎么完美的脸蛋、天使的容颜，一样抗拒不了地心引力，阻挡不过岁月的摧残!关人脸的时代来临了!现今社会人人减肥、笑容不稀奇，在日本，美人脸才是蔚为风潮的全民运动!所谓“美人脸”，指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧而美丽，从身长和头部的比例、脸型与肩宽的比例，以及五官分配比例上制造视觉效果，让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样!你也希望拥有一张小巧精致又上镜的脸吗 从脸蛋与身材的比例，到美脸的秘招，不但让你的脸笑得匀称适合自己的定位，且关得更有自信! 　本书是第一本塑脸、笑颜兼造型的全方位的美丽书，是真正为你量身定做的美脸教程！