书籍简介:

本书强调孕前营养是为孕期储备营养的准备阶段，是健康怀孕的前提之一；孕期营养关系着孕妇的身体健康和胎儿的生长发育；产后营养关系着产后保健和婴儿的营养需求，在很大程度上决定着乳汁的营养水平。为了使文字内容更有说服力，本书从分析孕前、孕期和产后所需的营养素入手，详细阐述了各种蔬菜、水果、肉类、乳制品和坚果类食品对孕产妇、胎儿和婴儿的营养价值。此外，本书根据孕周变化和产后恢复状况，提供了特色食谱，用以缓解孕产期不适，应对孕产期疾病，为孕产妇提供了科学、实用、丰富的营养方案。

作者介绍:

马良坤，现任北京协和医院妇产科副主任医师，对妇科良性和恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。 1996年毕业于白求恩医科大学日语医学系，2006年以妇科内分泌学博士毕业，2006～2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，历任住院医师、总住院医师、主治医师，2007年被评为副主任医师。曾发表学术文章近三十篇，参与编写专业书籍五部，翻译专业书籍四部，参加国家“十五”、“十一五”和院内研究课题，取得了很好的成绩。热心于妇产科保健知识的传播，撰写过多篇科普文章。曾翻译《斯波克育儿经：精华版》，主编《图解胎教万事通》、《胎教优生百科专家指导版》。

书籍目录:

第一章孕妇的营养关系着胎儿的健康与智慧宝宝的健康与智慧从孕期营养开始饮食也是胎教的内容之一孕期体重的合理控制孕期减肥对胎儿不利孕妇增加的体重与婴儿体重增加太多对孕妇的危害体重增加太少对孕妇的危害体重增加的合理范围第二章孕前的营养准备不可忽视孕前营养要点苗条女性孕前营养攻略孕前肥胖对孕妇也不利孕前及时改善饮食缺乏营养不容易受孕孕前抽烟危害多怀孕之前先检查未准爸爸的营养准备也重要未准爸爸也应该补叶酸有益于精子健康的饮食习惯第三章孕期不可缺少的营养三大营养素蛋白质脂肪碳水化合物矿物质钙质镁碘铁铜锌维生素维生素AB族维生素叶酸维生素O维生素D维生素E维生素K第四章对孕妇有益的食物谷物大米玉米小米芝麻蔬菜红薯土豆山药芹菜萝卜西蓝花油菜……第五章孕早期营养与妈妈宝宝变化（1～3个月）第六章孕中期营养与妈妈宝宝变化（4～7个月）第七章孕晚期营养与妈妈宝宝的变化（8～10个月）第八章月子期间的营养第九章孕产期常见现象与疾病的饮食调养

内容摘要:

作为孕妈妈，要想生出健康聪明的宝宝，必须注重孕前、孕期营养的合理搭配，注重摒弃有损胎宝宝和自身健康的不良饮食习惯。为了完成产后的完美蜕变，恢复轻盈、匀称的体形，产后妈妈还要注重产后恢复和保健。《孕产营养万事通》作者为北京协和医院妇产专家，作为一名有着丰富的妇产医学知识与多年临床经验的医学工作者，她将用科学的方法、无微不至的关怀，指导你成为一名完美的孕产妈妈。

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《孕产营养万事通》：北京协和医院权威妇产专家倾情打造，科学的营养成就聪明宝光谱仪与健康妈妈。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名	之宝贝书系
	9787506462068 《孕产营养万事通》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	23 × 20	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

孕产营养万事通是中国纺织出版社于2010.2出版的中图分类号为 R153.1 的主题关于孕妇－营养卫生 ,产妇－营养卫生的书籍。