人生使用说明书

前言 我们的人生很尊贵

第1章 你是谁

什么也不能与之交换的东西

幸福的标准

第2章 你为何而活

暂时不想死的理由

激情有着惊人的力量

奇迹无时无刻不在

第3章 人生的主人是谁

醒悟的灵魂

引领者，被引领者

第4章 世界存在的理由是什么

与世界共存之道

人的芳香

红衣主教金寿焕留下的爱

第5章 你愿与谁同行

人生的“引水”

历经劫难偶然相遇的人们

没有什么是恶缘

第6章 你为什么痛苦

抛弃憎恶的方法

扎在心灵上的刺

宽恕何以伟大

第7章 如何管理心灵

获得顿悟的日子

过简朴的生活

获得幸福的七种方法

结语 永远都不晚

我们的人生只有一次，不可重来。如果有第二次，我们可以把第一次当做练习，然而我们只能活一次。既然如此，在有限的人生旅程中，我们必须让自己过得幸福。为了让我们只有一次的人生活得更丰富多彩，作者用温暖的文字写出了这部人生使用说明书。
“即便是小小的家电产品都有使用说明书，然而我们的人生为什么就找不到类似的行动指南呢？为了让我们只有一次的人生活得更丰富多彩，我们应该拥有人生使用说明书。亡羊补牢，犹未为晚。现在，我们马上就来看看人生最重要的是什么吧！”
在《人生使用说明书》中，作者提到了人们一生中经常遇到却无法释怀的七大难题：你是谁、你为何而活、人生的主人是谁、世界存在的理由是什么、你愿与谁同行、你为什么痛苦、如何管理心灵。这七大难题的答案究竟是什么呢？许多人百思不得其解。为了将这七大难题阐释清楚，作者援引伟大人物的成功事例，同时结合自身的实践经历，微言大义，读来犹如醍醐灌顶，让我们不禁重新开始审视自己的内心。

《人生使用说明书》：百万人目光争读的焦点，上市一周即荣登畅销书排行榜冠军！宪政史上迄今为止绝无仅有的优秀国会议员的人生感悟：人生只有一次，七大难题亟待解决。如果人生能活80年，那么有26年在睡眠中度过，21年用来工作，吃喝占用9年时间，而我们微笑的时间只有20天。另外还有一项调查显示，人们用5年时间来生气，又用3年时间来等待。快乐的时间也就是微笑的时间。我们的一生之中只有20天是快乐的，这意味着我们过于低估了自己存在的价值。如果能够逐渐减少生气的时间，那该有多好？如果每天多微笑15秒，就可以延长两天寿命，而且是健康的两天。重要的不是延长寿命，而是快乐而健康地度过80年的岁月。