轻断食

书籍简介:

麦克尔·莫斯利博士是畅销书《轻断食》的作者，针对这个时代最严重的隐性流行病之一——血糖偏高，他提出了一种革命性的解决方法。我们如今的食物富含糖分和极易消化的碳水化合物，它们不仅让我们变得肥胖，还增加了我们患上2型糖尿病、中风、痴呆、癌症及终生依赖药物的风险。英国现在有超过三分之一的成年人血糖偏高，并且其中大多数人对此毫无意识。在这本如及时雨般的书中，麦克尔·莫斯利博士解释了我们为何会堆积起危险的腹部脂肪，并告诉我们如何迅速地摆脱它。他驳斥了一些常见的误解，比如认为稳定的减重往往比快速减重更好，又或是那些快速减重的人必然会体重反弹。本书不仅仅针对那些健康告急的人，还旨在帮助任何一个与体重搏斗并期望重夺健康控制权的人。

书籍规格:

书籍信息归属:

轻断食是北京联合出版公司于2017.5出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－基本知识 的书籍。