书籍简介:

本书是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了33种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“巧吃小解读”、“食用宜忌”、“巧吃食谱”、“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多吃杂粮的常识，吃得营养又健康。

书籍目录:

第一章豆类第二章谷类第三章块茎类附录一杂粮排毒功效表附录二杂粮营养元素含量表（100克为标准）

内容摘要:

各种杂粮的巧吃方法营养推荐　　　巧吃杂粮，粗纤维帮您排清毒素更健康！　　五谷杂粮养生经　　清理毒素更轻松！本书是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了各种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃杂粮的常识，吃得营养又健康。【作者简介】安子，资深美食爱好者，小饕一枚。在享受美食的同时，常常从营养最大化、宜忌搭配的角度，探究食物的科学吃法。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	巧吃杂粮最排毒站内查询相似图书
丛书名	巧吃系列
	9787111451341 如需购买下载《巧吃杂粮最排毒》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	机械工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	228	印数	5000

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书籍信息归属:

巧吃杂粮最排毒是机械工业出版社于2013.12出版的中图分类号为 TS972.13 的主题关于杂粮－食谱的书籍。