健康全方位

"第一章望诊断病

第一节望毛发(望头发与眉毛)

第二节望面

第三节望眼

第四节望鼻

第五节望唇

第六节望舌

第七节望人中与食禄

第八节望耳

第九节望脐

第十节望手

第十一节望脚

第二章常见病的自我监测

第一节高脂血症

一、望诊

二、自我监测

三、高脂血症的高发人群

第二节动脉硬化

一、望诊

二、脑动脉供血不足

三、冠状动脉供血不足

四、肢端动脉供血不足

第三节高血压

一、望诊

二、自我监测

第四节中风先兆

一、缺血性中风

二、出血性中风

第五节冠心病

一、望诊

二、自我监测

附1心绞痛发作的临床症状

附2轻型心肌梗死的症状

附3胃肠型心梗的临床症状

附4无痛性心梗的临床症状

附5其他类型心脏病的典型症状

第六节糖尿病

一、望诊

二、自我监测

附1糖尿病的高发人群

附2糖尿病日常自测小窍门

第七节前列腺增生

一、望诊

二、自我监测

第八节消化道疾病

一、望诊

二、自我监测

第九节肾脏疾病

一、望诊

二、自我监测第十节肝脏疾病

一、望诊

二、自我监测

第三章10种高发癌症的早期症状

第一节癌症的病因

一、癌症产生的外部原因

二、癌症产生的内部原因

第二节细胞癌变后的临床特点

一、肿块迅速膨大

二、副瘤综合症

第三节癌症的自我监测

一、容易发生癌变的疾病

二、癌症的高发人群

三、恶性肿瘤的早期体征

第四节10种高发癌症的早期症状

一、食道癌

二、胃癌

三、肠癌(结肠癌、直肠癌)

附1：关于腹泻

附2：关于出血

四、肝癌

五、肺癌

六、乳腺癌

附：乳腺癌的高发人群

七、宫颈癌

附：宫颈癌的高发人群

八、胰腺癌

九、鼻咽癌

十、泌尿系(肾或膀胱)癌症

第四章怎样做到合理用药

第一节严格掌握用药指征是合理用药的核心

一、关于抗生素的使用

二、充分明了疾病的性质

三、充分考虑个体差异

第二节严格控制用药剂量是合理用药的关键

一、根据具体情况决定用药剂量

二、根据具体情况及时增减药量

第三节掌握科学的用药时间是合理用药的诀窍

一、用药讲究时间

二、用药讲究时限

第四节正确的服药方法是合理用药的基础

一、关于饮水问题

二、采取正确的服药姿式

三、切忌擅自突然停药

四、根据职业特点慎重选择药物

五、病情不同，用药方法不同

六、中药的正确服用方法

七、服药应注意的几件事

八、关于静脉点滴的几个问题

第五节掌握所服药物的禁忌是合理用药的前提一、西药的饮食禁忌

二、中药的饮食禁忌

三、西药的配伍禁忌

附1：常用抗生素的分类

附2：常用非甾体类抗炎药物

四、中药的配伍禁忌――本草中的“十八反”和“十九畏”

五、中西药合用时的配伍禁忌

第六节掌握所服药物的不良反应是合理用药的重要环节

一、部分降压药物的不良反应

二、其他部分常用西药的不良反应

三、部分常用中药的不良反应

四、具有逆反反应的部分药物

第五章几种常见病的合理用药

第一节高脂血症的合理用药

一、常用降(调)脂药物的类型及其主要特点

二、服用降(调)脂药物时的注意事项

三、高脂血症合并高血压时的药物选择

四、高脂血症合并糖尿病时的药物选择

五、高脂血症合并冠心病时的药物选择

第二节高血压的合理用药

一、常用降压药物的类型及其主要特点

二、服用降压药物时的注意事项

三、降压药物的选择

第三节糖尿病的合理用药

一、常用降糖药物的类型及其主要特点

二、降糖药物的配伍

三、降糖药物的选择

四、服用降糖药物时的注意事项

附l：关于降脂

附2：关于减肥

附3：关于降压

第六章几种常见病的日常调治

第一节癌症的日常调治

一、偏方与验方

(一)通用方

(二)缓解放、化疗毒副反应方

(三)食管癌

(四)胃癌

(五)肠癌

(六)肺癌

(七)肝癌

(八)乳腺癌

(九)宫颈癌

(十)胰腺癌

附1：治疗放、化疗后白细胞减少方

附2：癌症止痛方

二、癌症的饮食疗法

第二节高脂血症的日常调治

一、偏方与验方

附1：单纯性脂肪肝的偏方与验方附2：肥胖症的偏方与验方

二、高脂血症的饮食疗法

第三节高血压的日常调治

一、偏方与验方

二、高血压的饮食疗法

三、高血压危象的急救术

附1：中风后遗症的日常调治

附2：低血压的日常调治

第四节糖尿病的日常调治

一、偏方与验方

二、糖尿病的按摩疗法

三、糖尿病的饮食疗法

四、糖尿病的运动疗法

第五节冠心病的日常调治

一、偏方与验方

二、冠心病患者的日常饮食

三、冠心病的食疗方

四、心肌梗死的急救术

第六节前列腺增生的日常调治

一、偏方与验方

二、前列腺增生的按摩疗法

三、前列腺增生的食疗方

附：前列腺健康之67计划

第七章日常保健知识集锦

一、亚健康：做个测试就知道

二、看看哪种奶更适合你

三、二月二，重新认识豆制品

四、保健养生巧喝粥

五、海参养生您了解多少

六、美容食物一箩筐

七、吃海鲜有讲究

八、急救口臭法

九、病症不同散步各异

十、你会洗菜吗?

十一、餐后清理的健康细节

十二、十九种食物PK十九种疾病

十三、相近食物的营养PK

十四、您吃对顺序了吗?

十五、谨记饭后“八个不急”

十六、两分钟健身方法集锦

十七、营养是怎样流失的?

十八、有些“好习惯”应该改一改

十九、吃水果、喝汤――餐前?餐后?

二十、营养缺乏有信号

二十一、浮华背后看悲欢拥有健康未必拥有一切，但是，失去健康就可能失去一切。为了您拥有美好的一切，我们编写了这本书。本书分为七章，第一章为“望诊断病”。本章按人体的自然形态自上而下，分为“望毛发”、“望面”等十一个小节，简要介绍了望诊在日常生活中的应用；第二章为“常见病的自我监测”，主要对中老年人群易患的高脂血症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等10种疾病的体征和自我监测方法做了简单介绍；第三章对我国居民高发的10种癌症的早期表现，以及癌症的病因与发病机制做了简要的阐述；第四章围绕“合理用药”问题，从用药指征、用药剂量、用药时间、用药方法、药物禁忌、药物的不良反应六个方面，阐述了作者的心得；第五章就中老年人群发病率较高的高脂血症、高血压、糖尿病的合理用药问题，与读者进行了交流；第六章介绍了包括癌症在内的几种常见病的日常调治。第七章则是日常保健知识集锦，介绍了日常生活中的一些保健知识，简明而实用。本书遵照“贴近生活、服务大众、浅显易懂、便于操作”的原则，将日常生活中经常遇到的健康知识，开门见山地介绍给大家，相信会为所有翻阅它的读者的身体健康，尽一点绵薄之力。最后，需要说明的是本书系作者根据在工作中的感悟和读书札记编写而成，敬祈同道指正。同时，也向提供资料的同志深表谢意。"

"　　许多时候，病症是否可以及早医治、及早预防，就看您自己是否有足够的医疗常识。针对你的健康需求，本书作者根据多次参加国内外学术研讨会以及多年行医心得，结合中医传统养生观和现代医学保健理念――教您如何做简单的健康扫描，并针对现代人常见的病症，告知对疾病的认识、药物运 用以及饮食的保养。教你如何远离疾病及避免癌症的侵袭；提供日常生活起居的养生之道，并利用科学的论证，厘清一些似是而非的观念，指出健康的快捷方式，在每一天有效地维护您的健康，就像有一位专属医师在自己家中一样。　　本书分为七章，第一章为“望诊断病”。本章按人体的自然形态自上而 下，分为“望毛发”、“望面”等十一个小节，简要介绍了望诊在日常生活 中的应用；第二章为“常见病的自我监测”，主要对中老年人群易患的高脂 血症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等10种疾病的体征和自我监测方 法做了简单介绍；第三章对我国居民高发的10种癌症的早期表现，以及癌症 的病因与发病机制做了简要的阐述；第四章围绕“合理用药”问题，从用药 指征、用药剂量、用药时间、用药方法、药物禁忌、药物的不良反应六个方 面，阐述了作者的心得；第五章就中老年人群发病率较高的高脂血症、高血 压、糖尿病的合理用药问题，与读者进行了交流；第六章介绍了包括癌症在 内的几种常见病的日常调治。第七章则是日常保健知识集锦，介绍了日常生 活中的一些保健知识，简明而实用。"