《黄帝内经》中的经筋美颜术

前言　美丽面庞的秘密

绪言　经筋美颜术使用说明

第一篇　抚平恼人的皱纹

第一章　抬头纹——头脑昏沉的开始

→　消除抬头纹

→　改善额头皮肤，提亮额头肤色

→　使额头更丰满

→　使窄额头变宽

→　减轻头晕

→　减少昏沉，提高记忆力

→　改善面部轮廓

第二章　川字纹——令人误解的“元凶”

→　消除眉间川字纹和悬针纹

→　改善眉间皮肤，使印堂明亮

→　调整面部表情，减轻蹙眉程度

前言　美丽面庞的秘密

绪言　经筋美颜术使用说明

第一篇　抚平恼人的皱纹

第一章　抬头纹——头脑昏沉的开始

→　消除抬头纹

→　改善额头皮肤，提亮额头肤色

→　使额头更丰满

→　使窄额头变宽

→　减轻头晕

→　减少昏沉，提高记忆力

→　改善面部轮廓

第二章　川字纹——令人误解的“元凶”

→　消除眉间川字纹和悬针纹

→　改善眉间皮肤，使印堂明亮

→　调整面部表情，减轻蹙眉程度

→　提神，减轻头晕

→　提高记忆力

→　舒展眉心，改善运势

第三章　鱼尾纹——伤害女人眼角的“利刃”

→　消除眼尾鱼尾纹，改善眼周皮肤状况

→　提升外眼睑，消除肿眼泡，令小眼变大眼，使双眸明亮

→　重塑面部立体轮廓，提升两颧曲线

→　消除眼周细纹，消除眼袋

→　防治近视眼

→　提升外眼角和眉尾

第二篇　塑造紧致立体脸型

第四章　大锛儿头——少时的宝贝，老大的祸

→　消除额部大锛儿头

→　改善额头皮肤，提亮肤色

→　消除额头“犄角”

→　保护视力，提亮眼神

→　提高记忆力

→　改善面部轮廓

第五章　双下巴——颈部线条的“杀手”

→　打造尖下巴，消除双下巴

→　改善颈部肌肤，减少颈部细纹

→　收下颌，塑造下颌曲线，矫正国字脸

→　消除颈部和耳后赘肉

→　让颈部变纤长

→　改善面部轮廓

第六章　法令纹——苦楚纠结的面容

→　消除法令纹，改善面部表情

→　改善鼻翼肌肤，收缩毛孔，令肌肤紧致

→　改善皮肤油脂分泌过剩的状况，促进皮肤水油平衡

→　提亮肤色

→　改善面部轮廓，提升双颧曲线

→　防治慢性鼻炎

第七章　耳鸣——身体发出的悲鸣

→　治疗耳鸣和偏头痛

→　改善眼周细纹，消除眼袋，延长外眼线

→　改善面部轮廓，提升双颧曲线

→　去除头部两侧的头皮屑，缓解颈部僵硬

→　改善脑部供血，提亮全脸肤色

第三篇　打造靓丽的明眸

第八章　美目——绝色佳人出门必备之“神器”

→　消除眼周细纹，减轻眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒

→　滋润眼球，消除红血丝，塑造明亮双眸

→　提升外眼角，拉长眼线

→　提升眼睑，使小眼睛变成大眼睛

→　改善眼角下垂的状况，消除鱼尾纹

→　预防眼周生斑

第九章　眼角下垂——“囧”就是这么来的

→　提升外眼角，延长外眼线，消除眼袋和眼周脂肪粒

→　提高眉尾，改善“囧”脸

→　治疗偏头痛及轻度耳鸣，缓解颈部僵硬

→　防治黄褐斑

→　消除眼周细纹，提升眼周皮肤亮度，改善黑眼圈

第十章　近视眼——大人孩子的忧愁

→　保护视力，防治近视眼

→　预防因屈光不正而眼球向外突出形成的“金鱼眼”

→　消除眼部疲劳，提亮双眸，改善眼周肌肤

→　解决因长期佩戴眼镜而导致的面部变形问题，恢复面部美丽曲线

第四篇　展露甜美笑颜

第十一章　立体丰唇——打造丰盈美唇

→　使双唇丰满、嘴角上翘

→　消除口周细纹，令肌肤紧致

→　改善突出的嘴型

→　塑造清晰的红唇边缘

→　改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容

第十二章　嘴角下垂——脸歪的起步

→　使嘴角上翘，改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容

→　纠正面部不对称表情，端正脸型

→　消除口周细纹，令肌肤紧致

→　收下颌骨，塑造尖下巴，提升面部曲线，塑造面部完美轮廓

→　塑造清晰的红唇边缘

第五篇　端正鼻子

第十三章　矫正鼻型——塑造端正挺立俏鼻

→　矫正鼻型，端正鼻子位置

→　收缩毛孔，令肌肤紧致，去除黑头，改善皮脂分泌过剩的状况

→　令鼻翼丰盈

→　防治慢性鼻炎，预防粉刺和暗疮

→　令鼻部肌肤恢复弹性

第十四章　鼻炎——引起脸部变形的“潜伏杀手”

→　治疗鼻炎，改善鼻子两侧肌肤

→　收缩鼻部毛孔，令肌肤紧致

→　去除黑头，改善皮脂的过量分泌，预防粉刺和暗疮

→　矫正鼻型，端正表情

→　令面颊丰盈，修正面部轮廓

第六篇　还原青春的肌肤

→　毛孔缩小了

→　黑头减少了

→　原来皮肤暗淡的地方变得有光泽、更明亮了

→　面部肌肤较之前柔软有弹性

→　皮肤较之前更加饱满

→　双下巴消失了

→　双颊较之前上扬了

→　下颌至耳际边缘轮廓线更明晰了

附录一：头部美容经筋详解

附录二：头部经筋对照图

后记　濒于失传的古法美容绝学

本书介绍的经筋美颜术，是按摩人体头面部经筋的一种古法美容手法。它基于《黄帝内经》中的经筋理论，经过作者多年的临床实践和经验总结，已形成一套完整的美容手法体系。本书以图文并茂的方式，指导读者以自己的双手梳理经筋，消除抬头纹、鱼尾纹、川字纹等一系列面部肌肤问题。如果你长期坚持，就能“5分钟轻松推出美人脸”，永葆青春和美丽！

  

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