书籍简介:

每个吸烟者开始吸烟的理由都不尽相同；同样的，帮助他们戒烟的方法也应当因人而异。您是仅仅享受香烟的味道呢，还是需要借助尼古丁来缓解心中的压力呢？又或者，您想通过吸烟时的饱腹感而达到减食节食的效果呢？在这本书中，您一定能找到您对香烟恋恋不舍的原因，并同时找到能帮助您戒烟的方法。您知道您属于哪类吸烟人群吗？

作者介绍:

皮特拉·诺伊迈耶，生于1960年，德国著名的自由医学记者、撰稿人兼作家，曾出版过多部有关营养补充、替代医学以及自然疗法的知名著作，其中包括畅销系列书《描画疗法》。　　皮特拉·诺伊迈耶在戒烟方面非常有发言权，她本人曾经是烟龄很多年的“资深烟民”，正常情况下每天的吸烟量在两包以内，假如紧张的编辑工作再加上各种繁杂事务，那么对香烟的需求量则会直线飙升。后来，她发现了独特的轻松戒烟法，并成功戒烟，不再复吸。　　她在为读者推荐各种戒烟手段的过程中始终将实用性与简便性放在首位，已经帮世界千万人告别了烟瘾，远离了吸烟的痛苦。

书籍目录:

前言

引言

第一部分关于吸烟与不吸烟的真相

第1课：吸烟者并不是二等公民

第2课：与烟结友

第3课：吸烟者并不是二等公民

第4课：谁说不吸烟的人比较快乐

第5课：谁说不吸烟的人比较苗条

第6课：谁说戒烟是件容易的事

第7课：奥德赛返乡记——回归自我

第8课：认清自我：您究竟属于哪种烟民

第9课：为您个人定制的“无烟计划”

第二部分有助于戒烟的推荐方法

第三部分保持戒烟成果：实用技巧与建议

内容摘要:

每个吸烟者开始吸烟的理由都不尽相同；同样地，帮助他们戒烟的方法也应当因人而异。您是仅仅享受香烟的味道呢，还是需要借助尼古丁来缓解心中的压力呢？又或者，您想通过吸烟时的饱腹感而达到减食节食的效果呢？在这本《我最想要的戒烟书》中，您一定能找到您对香烟恋恋不舍的原因，并同时找到能帮助您戒烟的方法。皮特拉，诺伊迈耶将为您在书中介绍一系列以自然疗法为主的生态戒烟法，以及一些已被证明行之有效的辅助手段。这些都能帮助您轻松快乐地摆脱烟民的身份。不论是巴赫花精疗法、还是舒斯勒组织盐治疗法、抑或是空气香烟治疗法-一皮特拉，诺伊迈耶都在《我最想要的戒烟书》中做了详尽的介绍。她在书中给读者们提供了大量有效的摒弃坏习惯的小提示。您尽可以根据自己的习惯与喜好从中选择组合适合您的戒烟方法，以便使您能成功地丢掉这个有害健康的不良习惯。开始动手制定您自己的戒烟计划吧！

编辑推荐:

畅销全球的戒烟指南千万人见证的有效方法！
　　爱他，就帮他戒烟，爱她，就为她戒烟！
　　这本书，能让你轻松戒烟，永不复吸！
　　适合各类吸烟者的实用戒烟法96%的成功率让千万人远离尼古丁的危害！
　　“我能让你不再吸烟！”这是作者对广大读者的郑重承诺，只要按照本书的方法，就能跟香烟轻松说再见！
　　戒烟没有你想的那么难
　　良好的指导和方法才是戒烟的优佳途径，切实有效才是戒烟的王道！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	我最想要的戒烟书站内查询相似图书
	9787513902786 如需购买下载《我最想要的戒烟书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	民主与建设出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

我最想要的戒烟书是民主与建设出版社于2013.5出版的中图分类号为 R163 的主题关于戒烟－基本知识的书籍。