穴位配对，能消百病

第一章 按摩穴位巧搭配，效果加倍

穴位配伍，治疗效果更好

上下相应，让气血更贯通

前后相对，让功效更显著

左右兼顾，让阴阳更平衡

表里配合，内外沟通更有效

循经相应，经络疏通更快捷

手足同名经腧穴相配，增强刺激效果

辨证配穴，对症治疗更有效

常用取穴手法一看就懂

常用按摩手法一学就会

第二章 配伍不可不知的重要穴位

四总穴：穴位按摩的纲领穴

五输穴：每条经脉在四肢部位的5个常用穴

八会穴：脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓精气汇聚之地

十二原穴：对应治疗相应脏腑疾病

十二背俞穴：与募穴搭配治疗脏腑疾病

十二募穴：与背俞穴阴阳相应调理脏腑

十六郄穴：阴经治血症，阳经治气症

下合穴：六腑疾病找下合

八脉交会穴：既治交会两脉病，也治交会处疾病

第三章 常见病症穴位配伍按摩方

颈肩腰部疾病

风寒湿痹引起的颈椎病

大椎穴+后溪穴+天柱穴：通经活络，益气壮阳

气血不通引起的肩周炎

肩井穴+肩贞穴+肩髃穴：祛风除痹，疏利关节

风寒入络引起的项僵

列缺穴+角孙穴+风府穴：疏风通络，驱寒止痛

劳累过度引起的肩背酸痛

中渚穴+大杼穴+曲池穴：益气活血，舒筋通络

寒湿引起的腰痛

腰眼穴+腰阳关穴+涌泉穴：驱寒温肾，除湿降浊

肾精亏虚引起的腰痛

肾俞穴+太溪穴+委中穴：补肾益精，健腰止痛

脾胃类疾病

脾胃虚寒引起的胃痛

中脘穴+足三里穴+三阴交穴：健脾和胃，调理气机

肝气犯胃引起的胃痛

行间穴+中脘穴+肝俞穴+胃俞穴：疏肝理气，平胃降逆

肝胃不和引起的反胃、恶心

天枢穴+中脘穴+阳陵泉穴：平肝和胃、调理胃肠

脾胃气虚引起的胃下垂

中脘穴+气海穴+三阴交穴：补中益气，健脾和胃

脾胃虚弱引起的消化不良

足三里穴+中脘穴：舒理肝胃之气，助消化

脾胃虚寒引起的食欲不振

气海穴+足三里穴：助胃气腐熟水谷，濡养五脏六腑

心胃灼热引起的“烧心”

内关穴+足三里穴：健脾和胃，益气养血，清心安神

胃热炽盛引起的口苦、气逆

足三里穴+内庭穴：调和胃气，清泻滞热

外邪伤胃引起的恶心、呕吐、腹痛、腹泻

足三穴里+曲池穴：疏理表邪，清解肺卫，防止表邪伤脏腑

肝胃不和引起的呃逆、胁痛

阳陵泉穴+太冲穴：平肝除逆，疏通肝胃气机，清理肝胆胃腑蕴热

肝胆不和引起的反酸、呕吐

足三里穴+阳陵泉穴：平肝和胃，降逆缓冲，疏木和土，调理肝胃

气血不足引起的老寒胃

天枢穴+中脘穴+气海穴：调理胃肠，益气健脾，和血调中

湿热引起的腹泻

天枢穴+中脘穴+梁丘穴：疏调脾胃，理气止泻

阴虚火旺引起的便秘

天枢穴+阳陵泉穴+支沟穴：调胃肠，益气通便，扶正祛邪

头面部疾病

血虚引起的头晕

三阴交穴+血海穴+神庭穴：补血养血，宁神醒脑

气虚引起的头晕

关元穴+气海穴：温阳益气，扶正固本

风邪入络引起的头痛

风府穴+列缺穴+足临泣穴：息风开窍，祛风活络止痛

肝胆湿热引起的头痛

头维穴+行间穴+合谷穴：明目宁神，平肝息风、镇静止痛

伤风引起的鼻塞

迎香穴+印堂穴+风池穴：祛风通窍，清头明目，疏风解表

风热外袭引起的耳鸣

耳门穴+翳风穴+听会穴：聪耳开窍，散风通络

肝肾不调引起的视力减退

肝俞穴+肾俞穴+攒竹穴：强肾益肝，活络明目

肝胆火盛引起的目赤肿痛

太冲穴+行间穴+侠溪穴：泻肝胆，清头目

肺经热盛引起的鼻出血

鱼际穴+孔最穴+印堂穴：泻热开窍，清肺，止血

外感风邪引起的鼻炎

印堂穴+迎香穴+鼻炎穴：疏风通络，开通鼻窍

胃腑郁热引起的牙痛、口臭

合谷穴+内庭穴：清胃泻火，理气止痛

虚火上炎引起的牙痛

太溪穴+手三里穴+合谷穴：滋阴益肾，清热止痛

胃火上炎引起的口疮

内庭穴+天枢穴+劳宫穴：调胃经，泻胃火

肝胆湿热引起的口苦

阳陵泉穴+期门穴+日月穴：平肝泻火，疏肝理气，利胆，降逆

风寒湿邪引起的三叉神经痛

风池穴+太阳穴+内关穴+外关穴：温经散寒，疏风镇痛，通经活络

痰凝气滞引起的口噤

颊车穴+承浆穴+合谷穴：开关通络

脾虚痰饮引起的面目浮肿

陷谷穴+目窗穴+脾俞穴：利湿升清，利尿通淋

心神类疾病

风邪入络引起的口眼?斜

合谷穴+地仓穴+颊车穴：祛风散邪，通络活血

阴虚火旺引起的失眠、烦热

照海穴+三阴交穴+风池穴+神门穴：引火下行，滋阴健脾，清热

心肾不交引起的失眠、健忘

涌泉穴 +太溪穴+神门穴：上下相应，交通心肾

心火、肝火旺盛导致的心悸

曲泽穴+间使穴+太冲穴：清心除烦，宁心降逆，平肝清热

气滞血瘀引起的心痛

巨阙穴+心俞穴+内关穴：养心安神，活血化瘀，止痛

气滞心胸引起的心痛

神门穴+内关穴+心俞穴：协调阴阳，理气通络，活血止痛

胸肺部疾病

风寒袭肺引起的咳嗽

肺俞穴+孔最穴+尺泽穴：分发肺热，止咳平喘

肺热引起的咳嗽

身柱穴+风池穴+大椎穴+合谷穴：扶正祛邪，疏风清热

肺气虚引起的咳嗽、气喘

中府穴+肺俞穴+太渊穴：调补肺气，增强肺功能

脾肾阳虚引起的哮喘

脾俞穴+肾俞穴+关元穴：健脾补胃，培元固本，温补肾阳

肝郁脾虚引起的胸胁胀满

膻中穴+大包穴+太冲穴：宽胸理气，行气止痛

风热犯表所致的咽喉肿痛

合谷穴+少商穴+商阳穴：祛风除邪，止痛，祛毒利咽

四肢、关节疾病

中风引起的上肢不遂

曲池穴+手三里穴+合谷穴：疏风通络，升清降浊，宣通气血

中风引起的下肢不遂

环跳穴+风市穴+阳陵泉穴+伏兔穴：祛风散寒，通络止痹，舒筋

风寒、风湿导致的肘关节疼痛

肘穴+曲池穴+手五里穴：温阳散寒，通经活络，活血止痛

长时间使用鼠标引起的手腕痛

阳池穴+阳谷穴+阳溪穴：温阳通络，活血止痛

长时间行走或扭挫导致的踝关节疼痛

跗阳穴+太溪穴+丘墟穴：舒筋活血，消肿止痛

风寒、风湿导致的膝关节冷痛

犊鼻穴+阳陵泉穴+足三里穴：散风通经，利节疏筋，祛寒活络

气滞血瘀引起的下肢水肿

阴陵泉穴+复溜穴+丰隆穴：健脾利湿，鼓动下焦气机，通利水道

肝肾阴虚引起的足跟痛

大钟穴+太溪穴+仆参穴：滋肾阴，补肾气，温肾阳

久站或行走引起的下肢酸胀

足三里穴+丰隆穴+飞扬穴：通经活络，祛湿消肿

肾虚引起的膝部酸软

命门穴+肾俞穴+太溪穴：温肾阳，补肾虚

经络闭阻引起的坐骨神经痛

环跳穴+阳陵泉穴+殷门穴+委中穴：舒筋通络，散瘀活血，止痛

全身性疾病

外感风邪引起的感冒发热

大椎穴+孔最穴+合谷穴：祛除风邪，肃降肺气，清热解表

肝肾不足引起的头晕乏力

三阴交穴+太溪穴+肝俞穴+太冲穴：调腑脏，补肝肾

湿热壅盛引起的水肿

曲池穴+阳陵泉穴+脾俞穴：清热利湿，分发湿热

脾虚痰湿引起的肥胖

阴陵泉穴+丰隆穴+承山穴：排渗脾湿，除湿祛痰

血虚引起的贫血

膈俞穴+足三里穴+血海穴：生血调血，引血归经

肝阳上亢引起的高血压病

百会穴+行间穴+太冲穴：平衡阴阳，平肝息风

痰浊阻滞引起的高脂血症

悬钟穴+丰隆穴+大椎穴：除湿祛痰，调和气血

阴虚引起的糖尿病

足三里穴+三阴交穴+阳池穴： 疏通气血，滋阴潜阳

男女科疾病

血虚引起的月经不调

关元穴+血海穴+三阴交穴：疏调气机，调经养血

血寒引起的月经不调、痛经

三阴交穴+水泉穴+命门穴：温经补血，祛寒止痛

肝郁化热引起的月经不调

三阴交穴+气海穴+太冲穴：调理气机，理气活血

气滞血瘀引起的月经不调、痛经

气海穴+血海穴+三阴交穴：调理气机，活血调经

冲任失调引起的闭经

关元穴+血海穴+三阴交穴：活血补血，调理冲任

湿热下注引起的带下

曲泉穴+阴陵泉穴+阴交穴：通调气血，清热利湿止带

肝郁气滞导致的乳房胀痛

太冲穴+曲泉穴+阳陵泉穴：疏肝理气，开郁

宫寒引起的不孕

神阙穴+气穴+肾俞穴+三阴交穴：温阳驱寒，理气活血

肾阳虚引起的阳痿

关元穴+肾俞穴+命门穴：固本培元，强壮肾气，温煦肾阳

阴虚火旺引起的遗精、早泄

涌泉穴+然谷穴+太溪穴：滋肾阴、补肾阳，益气清热

湿热壅滞引起的前列腺炎

膀胱俞穴+阴陵泉穴+中封穴：祛湿化热，利尿通淋

命门火衰引起的精寒不育

命门穴+肾俞穴+太溪穴：温肾阳，强肾气，补肾亏

《穴位配对 能消百病》由上海市中医医院推拿科主任医师纪清执笔，全书设置三个部分：配穴的核心原则、配伍不可不知的重要穴位、常见病家庭穴位配伍按摩。强化“穴位配对，功效加倍”这一概念。从组织方式上，完全以中医病证或病症为主线。具体到每种病症的写作，“配穴有理”栏目，对该病症选择穴位配伍的原理进行了简洁而清楚的分析，做到可靠可信。“超简单分步按摩法”栏目，以真人照片图辅以简单的文字分步骤展示按摩方法。读者可以看图操作，简单方便。

适读人群 ：中医按摩保健爱好者，特别是中老年人

　　1.“穴位配对，功效加倍”，选对穴位，配好穴位是追求疗效的前提。
　　2.核心内容是常见病症家庭按摩，但从组织方式上，完全以中医病证或病症为主线。
　　3.配穴有理 栏目，对该病症选择穴位配伍的原理进行了简洁而清除的讲述，做到可靠可信。
　　4.按摩分步骤，图示更清楚明白。