图解十二经络对症养生

第一章 人体有人药，养生自身找／001

第一节 时辰、脏腑、经脉与养生／003

经络，畅通气血走健康之路／003

穴位，健康检修的“关键点”／005

疾病预测，用经络为健康“把脉”／007

同身寸，用身体的标尺丈量健康／011

找反应，哪里有反应就从哪里下手／012

十二经络对应十二时辰，养生与时俱进／014

第二节 常见的五种经络养生方法／018

按摩，未病先防的医药／018

拔罐，人体疾病的克星／022

刮痧，人体疾患的清道夫／024

温灸，药针不及灸之妙／028

针刺，细节成就健康／031

第三节 经穴养生，让你远离亚健康／。37

腰痛，按摩肾俞等穴身板挺得直／037

失眠，按摩百会等穴夜里睡得香／038

疲劳，按摩涌泉等穴使人劲头足／040

神衰，按摩太阳等穴满面桃花开／041

落枕，按摩天柱等穴人体气血通／042

抽筋，按摩委中等穴脚跟站得牢／043

第二章 足阳明胃经——神清气爽吃嘛嘛香／045

第一节 足阳明胃经循行及养生大穴／047

足阳明胃经循行与主治／047

足阳明胃经的养生大穴／048

第二节 足阳明胃经养生，男女老少各不同／053

女性推揉胃经，青春能够常驻／053

老人推揉胃经，赢得满面春风／054

男人拍足三里，让自己精气神十足／055

婴儿推拿天枢穴，可以告别便秘病／055

第三节 足阳明胃经常见病对症治疗／057

按摩、针刺足三里穴治疗胃痛／057

按摩、针刺承泣穴治疗近视／058

按摩、温灸天枢穴治疗慢性肠炎／059

按摩、针刺水道穴治疗子宫肌瘤／059

第三章 手阳明大肠经——强身健体的保护神／061

第一节 手阳明大肠经循行及养生大穴／063

手阳明大肠经循行与主治／063

手阳明大肠经的养生大穴／064

第二节 手阳明大肠经养生，男女老少各不同／069

男性疲劳酸痛，不妨去按手三里／069

女性排便不畅，商阳穴送来福音／070

老人面部疼痛，合谷穴给你抚慰／070

孩子咳嗽气喘，扶突穴手到病除／071

第三节 手阳明大肠经常见病对症治疗／073

按摩、针刺扶突穴治疗哮喘／073

按摩、针刺迎香穴治疗鼻出血／074

按摩、温灸手三里穴治疗腹泻／075

按摩、温灸曲池穴治疗高血压／076

按摩、针刺商阳穴治疗手指麻木／077

第四章 足少阳胆经——养生祛病的“万金油”／079

第一节 足少阳胆经循行及养生大穴／081

足少阳胆经循行与主治／081

足少阳胆经的养生大穴／083

第二节 足少阳胆经养生，男女老少各不同／087

女性月经不调，足临泣妙手解忧／087

男性眩晕耳鸣，悬厘穴手到病除／088

老人倘若偏瘫，本神按摩显奇效／089

惊风并不可怕，头临泣能制服它／089

第三节 足少阳胆经常见病对症治疗／091

按摩、温灸悬钟穴治疗脚气／091

按摩、温灸肩井穴治疗落枕／092

按摩、温灸丘墟穴治疗疟疾／093

按摩、温灸足窍阴穴治疗胁痛／094

第五章 手秒阳三焦人体健康的总指挥／095

第一节 手少阳三焦经循行及养生大穴／097

手少阳三焦经循行与主治／097

手少阳三焦经的养生大穴／098

第二节 手少阳三焦经养生，男女老少各不同／103

男性一旦目赤肿痛，按摩外关可以消除／103

女性便秘小事一桩，支沟祛病无须报酬／104

老人视物倘若模糊，角孙肯定可以救护／104

孩子如果近视，不妨按揉丝竹空／105

第三节 手少阳三焦经常见病对症治疗／106

按摩、针刺角孙穴治疗牙痛／106

按摩、温灸支沟穴治疗便秘／107

按摩、温灸会宗穴治疗癫痫／107

第六章 足太阳膀胱经～一人体皱人的排毒通道／119

第一节 足太阳膀胱经循行及养生大穴／111

……

第七章 手太阳小肠经——人体健康的晴雨表

第八章 足太阴脾经——除病祛邪的消防员

第九章 手太阴肺经——人体最容易受伤害的经

第十章 足厥阴肝经——消灾去火求医不如求己

第十一章 手厥阴心包经——穴少宝贝多的救命经

第十二章 手少阴心经——辨证治病的“速效丸”

第十三章 足少阴肾经——人体健康的“大药房”

第十四章 奇经奇穴好，养生少不了

痛则不通，通则不痛，打通经络让您不生病《图解十二经络对症养生》从十二经络角度出发，在介绍各大经络循行路线、养生大穴的同时，因人而异，针对男女老少的不同特点对养生方法分别做了扼要说明。在此基础上，从按摩、针刺的角度，就常见病的经穴疗法做了对症指导，选穴精准，操作简便，是一本让您每天精神百倍的养生手册。

人体十二经，养生要对症，才能健康长寿不生病。十二经络是人体气血的通道。如果经络不通，身体所需的气血就送不到位，健康就会出现问题，人就会生病。养生其实很简单，只要我们正确对待十二经络，采取正确的养生方式，就能治未病，保健康。