身体会说话

第一篇　和“懒懒的您”谈谈心——浅谈乏力　第一章　“懒病”的大名叫“乏力”　　第一节　带您认识“懒”　　第二节　教您给“懒”分分类　第二章　中西医聚焦。找到“懒”根　　第一节　用中医视角来探“懒”　　第二节　从西医视角来探“懒”　第三章　“懒病”就诊线路图　　第一节　“懒病”自诊路线图　　第二节　医院看“懒”路线图　第四章　重视预防，防“懒”要务　　第一节　睡眠锻炼两手抓，一动一静总相宜　　第二节　劳逸结合　　第三节　饮食调摄　　第四节　调情志　第五章　治疗“懒病”　　第一节　治“懒”小验方　　第二节　治“懒”运动、健身操　　第三节　“懒病”饮食疗法　　第四节　治“懒病”的各般武艺　第六章　“懒病”随感第二篇　与您聊聊和“指甲”有关的故事　第一章　了如指掌——指甲：我们人体的随身“化验单”　第二章　揭开指甲的真面容　　第一节　从西医角度看指甲　　第二节　从中医角度看指甲　第三章　带您给自己的“随身化验单”评评分　　第一节　正常的指甲应该是什么样　　第二节　正常人指甲生长速度是多少　　第三节　给您的指甲评评分　第四章　中西医聚焦。为指甲“会诊”　　第一节　指甲的颜色——人体健康状况的“信号灯”　　第二节　指甲的形状——人体健康状况的“指示牌”　　第三节　质地改变　　第四节　月牙——人体健康状况的“晴雨表”　第五章　中西医聚焦。手指面面观　　第一节　手指的形状　　第二节　手指的颜色　第六章　指甲疾病大汇集　　第一节　真菌感染　　第二节　甲沟炎　　第三节　冻疮　　第四节　甲癣(灰指甲)　　第五节　手癣、足癣　第七章　探查隐藏在手指背后的定时炸弹　　第一节　“周围”病变　　第二节　“中央”病变　第八章　指甲诊病“案例”集　　第一节　指甲出现问题，该去哪儿就诊　　……第三篇　和您谈谈与“面子”有关的事——面色异常第四篇　小小尿液大玄机第五篇　步态异常——走路的大学问

《黄帝内经》中有一句话：“有诸内必形诸外”。就是说，我们身体内部的疾病必然会在身体外部表现出来。本书通过对乏力、指甲、面色、尿液、走路的观察，帮助读者找出潜藏在身体内部影响健康的“炸弹”。《身体会说话：小病症·大隐患》中不仅包括中西医聚焦、就诊线路图、应对策略等，还收录了大量真实生动的病例，教会读者阅读体表这面“镜子”，注意倾听身体的语言。本书可供各界人士阅读，以便认清存在“大隐患”的“小病症”，及时进行检查和就医。