出版社:中国盲文出版社
年代:2015
定价:25.0
本书是一本由权威养生专家,京城孔伯华中医世家、孔氏传人孔令谦先生编著的中医养生书。本书从养生的三本主义出发,讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则,授人以渔,让读者能够自己修炼成一双火眼金睛,进行自我辨别,自我选择。进而到重视内外环境,补养正气所取之饮食,清热、滋阴、除湿,调整体质内病不生,再到预防三高如何饮食,层层深入,娓娓道来。
透视中医,了解中医养生原则
遵循自然, 调节体质内外平衡
不养正气,沟通表里驱除外邪
本书从养生的三本主义出发,讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则,授人以渔,让读者能够自己修炼成一双火眼金睛,进行自我辨别,自我选择。进而到重视内外环境,补养正气所取之饮食,清热、滋阴、除湿,调整体质内病不生,再到预防三高如何饮食,层层深入,娓娓道来。