书籍简介:

本书介绍多种低热量食物的营养成分及含热量。

书籍目录:

食材与热量

20～80千焦/100克的超低热量食材

81～210千焦/100克的低热量食材

211～410千焦/100克的低热量食材

411～830千焦/100克的低热量食材

附录

高热量食材简表

内容摘要:

　　在一般人的概念中，都是说油炸、含糖高的食品热量高，蔬菜水果热量少。这个观点在一般意义上并没有错，但是却并不是绝对的。一些读者为了控制热量，只吃蔬菜水果，有时候热量是降下来了，营养的均衡反而被破坏了。其实，除了蔬菜水果以外，其他的食品也有热量低的。我们完全可以轻松搭配出既营养均衡又能控制热量的美食来。本书选择了数百种低热食材，让我们在合理饮食、控制热量的时候有更多选择。在科学饮食中获得美丽，获得健康。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	低热饮食健康手册站内查询相似图书
	9787200070491 如需购买下载《低热饮食健康手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	16.8	语种	简体中文
尺寸	29	装帧	平装
页数		印数	15000

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书籍信息归属:

低热饮食健康手册是北京出版社于2007.12出版的中图分类号为 R151.4-62 的主题关于饮食营养学－手册的书籍。