焦虑缓解手册

(美) 埃德蒙·伯恩 (Edmund Bourne) , (美) 阿伦·布朗斯坦 (Arlen Brownstein) , (美) 洛娜·加拉诺 (Lorna Garano) , 著

出版社：湖南人民出版社

年代：2020

定价：49.8

书籍简介:

缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。

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书籍详细信息
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	9787556124275 如需购买下载《焦虑缓解手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长沙	出版单位	湖南人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	14 × 21	装帧	平装
页数		印数

焦虑缓解手册是湖南人民出版社于2020.4出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于焦虑－心理调节－通俗读物的书籍。