老年人随性悠悠健身指南

书籍简介:

本书主要内容：老年人健身运动的项目和内容：颈部运动、肩部运动、胸部运动、手指及前臂活动、腰部活动、椅上活动操、老人健身舞、老人毛巾操、老人肌肉锻炼、老人呼吸锻炼、老人缓和运动。

书籍规格:

书籍信息归属:

老年人随性悠悠健身指南是社会科学文献出版社于2008.09出版的中图分类号为 R161.7-62 ,G883-62 的主题关于 老年人－健身运动－指南 的书籍。