自控力

书籍简介:

长期以来，教师被认为是具有相当压力的职业之一。本书为教师提供了处理问题和解决问题的重要技能，帮助教师管理日常存在的压力。本书的具体策略可以帮助任何年级的任课老师提高意识——如何在有压力的情况下做出反应，以及如何提高整体健康和效率。全文穿插了教师案例分析，每一个章节为教师提供了有效的工具以及小组练习，还包含45个自我测试表格，帮助教师全面应对教学压力、学校及上级压力、人际交往压力、职业发展压力及焦虑、愤怒等各种情绪，帮助教师在工作和生活之间获得平衡。本书是不可多得的教师、教育工作者的优选推荐读物。

书籍规格:

书籍信息归属:

自控力是江苏凤凰科学技术出版社于2018.7出版的中图分类号为 G443 的主题关于 教师－心理健康－健康教育 的书籍。