书籍简介:

本书通过实例分析，从“能量心理学”的角度详细阐释了如何从内在找到快乐生活的方法，使自己时刻保持良好的心态、愉快的心情、饱满的精神、积极的行动和高效的工作状态。具体分为四个步骤：识别、清除、重建、巩固。通过这套行之有效的方法，有助于读者消除恐惧、焦虑等情绪阴霾，更重要的是，能帮助我们重新发现我们与生俱来的幸福状态。

作者介绍:

乔治·普莱特博士(George Pratt, Ph.D.)和皮特·兰博罗博士(Peter Lambrou, Ph.D.)分别是加州斯克利普斯纪念医院的主任心理医师和心理医师。普莱特博士于1976年开始从事全职临床心理治疗事业，兰博罗博士于1987年开始职业生涯。他们开设有私人诊所，专攻身心疗法、精神疗法、催眠疗法和性能增强疗法。曾受过他们帮助的客户包括奥运会金牌得主、超级碗（美国橄榄球最高赛事）冠军、专业运动员、企业高管、奥斯卡和格莱美奖得主，以及成千上万的各行各业的人士。

书籍目录:

推荐序　　（拉里·金美国王牌主持人） _001

导　言_001

第一章　　每个心理创伤的背后都隐藏着一个“事件”_001

第二章　　七条最容易陷入的“自我限制信念”_029

第三章　　身体记忆储存着心理创伤的真相_075

第一步：确认

第四章　　矫正人体磁场电极，平衡身体能量系统_105

第二步：清除

第五章　　清除负面信念，树立新的自我促进信念_127

第三步：重建

第六章　　通过身体练习，让积极信念扎根在你的潜意识_159

第四步：巩固

第七章　　激发潜能，你将获得更多自信与快乐_175

第八章　　通往富足人生的五条途径_191

结　论　　更为深刻的快乐_209

附录A　　四步法则步骤汇总_213

附录B　　拥抱生理场_219

内容摘要:

人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。

在本书中，作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。

开启快乐模式的“四步疗法”：

第一步识别：识别潜在的负面情绪的根源。

第二步清除：平衡身体的能量系统，做好重建准备。

第三步重建：释放负面信念，树立新的自我促进信念取而代之。

第四步巩固：创建一个稳定的基础，使前面三个步骤深刻而持久。

编辑推荐:

书中详细阐述了获取快乐情绪的“四步疗法”，且每一步骤都有精华总结，以便反复巩固学习，将快乐情绪印刻进潜意识；同时还提供了多种身心调理动作，看完就能照着做，做了就有效果。
本书还获得了全球著名心灵导师、心灵作家玛西·西莫夫，奥运会“五朝元老”、四枚奥运金牌得主达拉.托雷斯，史上最有天分的说唱艺人、说唱界的“鲍勃·迪伦”Common的大力推荐！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	快乐的活法站内查询相似图书
	9787553447841 如需购买下载《快乐的活法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林出版集团有限责任公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	36.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	240	印数	8000

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书籍信息归属:

快乐的活法是吉林出版集团有限责任公司于2014.7出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于人生哲学－通俗读物的书籍。