心脑血管疾病中医食养方

Part 1 心脑血管疾病，杀死人类最多的疾病

什么是心血管疾病

什么是心血管疾病

什么是脑血管疾病

心血管疾病的危害

心血管疾病的危害

脑血管疾病的危害

易患心脑血管疾病的人群

人群一：“三高”患者

人群二：喜食动物内脏的人

人群三：有车一族

人群四：吸烟人群

人群五：抑郁症、焦虑症患者

人群六：肥胖人群

人群七：办公室白领

人群八：喜欢低温运动的人

人群九：口味偏成的人

人群十：应酬一族

导致心脑血管疾病的因素

因素一年龄递增

因素二高脂饮食

因素三高钠饮食

因素四缺乏运动

因素五吸烟

因素六高血压

因素七肥胖

因素八性别

因素九便秘

因素十糖尿病

因素十一过量饮酒

Part 2 常见心血管疾病中医食养方

冠心病

发病原因

早期症状

发病症状

急救措施

预防方法

饮食建议

对冠心病有食疗作用的菜例

玉米炒葡萄干

荠菜粥

桂圆山药红枣汤

核桃仁红米粥

防治冠心病的药茶

玫瑰香附茶

大蒜金银花茶

防治冠心病的筛易按摩法

按摩极泉穴

按摩内关穴

高血压

发病原因

早期症状

发病症状

急救措施

预防方法

饮食建议

对高血压有食疗作用的菜例

海带白菜豆腐汤

黑白木耳炒芹菜

西瓜葡萄柚汁

当归白术鲤鱼汤

防治高血压的药茶

三七绿茶

杞菊饮

防治高血压的简易按摩法

按摩阳溪穴

按摩涌泉穴

低血压

发病原因

早期症状

发病症状

急救措施

预防方法

饮食建议

对低血压有食疗作用的菜例

蒜香扁豆

葱油韭菜豆腐干

碧绿翡翠扒鲜鲍

参芪炖牛肉

防治低血压的药茶

生地黄茯苓饮

生姜红糖茶

防治低血压的简易按摩法

按摩神阙穴

按摩气海、关元穴

动脉粥样硬化

发病原因

早期症状

发病症状

急救措施

预防方法

饮食建议

对动脉粥样硬化有食疗作用的菜例

木耳煲双脆

百合绿豆凉薯汤

冬瓜薏米兔肉汤

菊参炒肉片

防治动脉粥样硬化的药茶

杜仲护心绿茶

绿豆菊花柠檬荼

防治动脉粥样硬化的简易按摩法

按摩通里穴

按摩合谷穴

心绞痛

发病原因

早期症状

发病症状

急救措施

预防方法

……

Part 3 常见脑血管疾病中医食养方

Part 4 69种保护血管的食材

Part 5 21种保护血管的中药材

Part 6 心脑血管疾病的早期预防

《心脑血管疾病中医食养方》分为六部分，第一部分主要介绍心脑血管疾病的常识；第二部分主要介绍常见心血管疾病的中医食养方；第三部分主要介绍常见脑血管疾病的中医食养方；第四部分介绍了69种保护心脑血管的食材；第五部分介绍了21种保护心脑血管的中药材；第六部分主要介绍心脑血管疾病的早期预防。

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