高职院校职业体育教程

目　　录

基础理论篇

第一章　高职院校体育概述 １　　第一节　体育的概述 １　　第二节　高职院校体育教育 ４　　思考题 ６第二章　健康新观念 ７　　第一节　健康新概念 ７　　第二节　健康的生活方式 １１　　第三节　体育锻炼对学生心理健康的影响 １５　　第四节　体育锻炼对学生社会适应性的培养 １７　　思考题 ２１第三章　奥林匹克运动 ２２　　第一节　奥林匹克运动由来 ２２　　第二节　现代奥林匹克运动 ２６　　第三节　中国与奥林匹克运动 ３０　　思考题 ３６第四章　学生体质健康标准与评价 ３７　　第一节　体质健康标准简介 ３７　　第二节　体质健康的个体评价 ３８　　思考题 ４７第五章　健康体适能 ４８　　第一节　体适能概述 ４８　　第二节　体适能与健康 ５０　　第三节　健康体适能评价 ５５　　第四节　职业实用性体能训练 ５８　　思考题 ６５第六章　生命安全教育 ６６　　第一节　职业实用性安全防护 ６６　　第二节　高职体育活动中的伤害事故 ７５　　第三节　高职学生日常生活中的安全常识 ８７　　思考题 ９８

体育技能篇

第七章　篮球运动 ９９　　第一节　篮球运动简介 ９９　　第二节　基本技术 １０２　　第三节　基本战术 １１１　　思考题 １１６第八章　排球运动 １１７　　第一节　排球运动简介 １１７　　第二节　基本技术 １２０　　第三节　基本战术 １２９　　思考题 １３３第九章　足球运动 １３４　　第一节　足球运动简介 １３４　　第二节　基本技术 １３５　　第三节　足球战术 １４３　　思考题 １４４第十章　乒乓球运动 １４５　　第一节　乒乓球运动简介 １４５　　第二节　基本技术 １４６　　第三节　基本战术 １６２　　思考题 １６４第十一章　羽毛球运动 １６５　　第一节　羽毛球运动简介 １６５　　第二节　基本技术 １６６　　第三节　基本战术 １７１　　思考题 １７３第十二章　网球运动 １７４　　第一节　网球运动简介 １７４　　第二节　基本技术 １７５　　第三节　基本战术 １８１　　思考题 １８２第十三章　武术运动 １８３　　第一节　武术运动简介 １８３　　第二节　武术基本动作 １８４　　思考题 １９５第十四章　瑜伽 １９６　　第一节　瑜伽运动简介 １９６　　第二节　瑜伽的基本功 １９８　　第三节　瑜伽的体位法 １９９　　思考题 ２０５第十五章　健美操 ２０６　　第一节　健美操运动简介 ２０６　　第二节　健美操的基本动作 ２１０　　第三节　健美操成套组合 ２１６　　思考题 ２１７第十六章　健美运动 ２１８　　第一节　健美运动简介 ２１８　　第二节　动作术语与名词概念 ２２１　　第三节　健美动作介绍 ２２７　　思考题 ２３７第十七章　形体训练 ２３８　　第一节　形体训练概述 ２３８　　第二节　形体基本姿态组合练习 ２４１　　思考题 ２４３参考文献 ２４４

高职院校职业体育教程分基础理论与体育技能两篇,共十七章,主要内容包括高职院校体育概述、健康新观念、奥林匹克运动、学生体质健康标准与评价、健康体适能、生命安全教育、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术运动、瑜伽、健美操、健美运动及形体训练.