亲爱的我,你好吗?
亲爱的我,你好吗?封面图

亲爱的我,你好吗?

《心探索》电子杂志, 编著

出版社:中信出版社

年代:2011

定价:28.0

书籍简介:

本书是《心探索》电子杂志内容的精编,主要是涉及到关于自我心灵的方方面面。在和众多心理咨询师、专家学者、作家、音乐人等各行各业的随性交谈中,道出自我陷入困境的深刻原因和治愈良方,还涉及到了占星、医学、心灵、情感、家庭等多个领域,属于当下心灵方面的著作中不可多得的佳作。

书籍目录:

Chapter 1    遇见自我

我是自己的“对立面”

“我”总是在批判自己

遇见我的内在小孩

逛逛“我”的动物园

自我统合:找到那个核心

Chapter 2    心理游戏,自我的诡计

心理游戏,好玩不?

游戏1:“是的,但是……”

游戏2:“都是我的错……”

游戏3:“我只是想帮你”

游戏4:“这个我知道”

“游戏”大披露

爱玩心理游戏的我们

大步迈出心理游戏

Chapter 3    肃清爱的路障

爱的捆绑与释放

爱情,是非亲历不知难的

那些疯狂的沙子

“爱”不是对象问题,而是能力问题

接受你内心的“可恶之人”

Chapter 4    抑郁,恩赐还是惩罚

拥抱身后的影子

被误解的抑郁症

听,命运在跟你说话——亲历者自述

艰险而神奇的旅行——亲历者自述

谁动了我的抑郁

天气预报:心理的“冷空气”来袭

解“郁”良方114

那些片片开落的抑郁之花

冬日里的“七色光”

Chapter 5    带自己回家

关于父母的二三事

两代人,两种声音

父母要觉察,孩子要独立

萨提亚家庭治疗

父母 Vs子女

家庭排列

启动正向的家族动力

Chapter 6    转念,与生命和解

那些让我们疯狂的念头

念头背后,被片面经验左右的心理现实

转念作业,心灵的革命

吴家芸:我就像拿着镜子的人

一念之转:生活的净化器

理性情绪疗法:解析负面念头的根源

阴影疗法:发掘黑暗中的力量

书写疗法——念头的自我排毒

Chapter 7    寻找丢失的幸福感

幸福在哪里?

访谈:三环扣乐活的幸福之道

土元素的幸福:感应大自然的丰富觉受

水元素的幸福:情感联结的心灵温度

火元素的幸福:在创造中迸发激情

风元素的幸福:在思维中成长心智

沙哈尔:幸福是快乐和意义的全然体验

那些阻碍我们幸福的错误观念

幸福,由你而定

内容摘要:


  身心灵文化在国内外正逐渐成为一种流行趋势,我们每个人都该或多或
  少了解自己的内心状态。这对身心健康和自我幸福感的获得至关重要。编者
  延续其在电子期刊《心探索》中的风格,从三十多期杂志中精选美文,一如
  既往地关注自我的内心世界和精神困境,深入解剖生活中的真实案例,和专家、学者、作家、艺人一起,为自我的幸福寻找出路。对普通大众的幸福指数调查,在书中随处可见。更有转念作业、乐活等流行新鲜概念。深入探讨当代社会自我陷入的诸多困境,引领人们走向幸福。

编辑推荐:


  本书是一本让我打开自我世界的书。
  在人生的各种纠结中无法自拔,世界有时候是非常混乱而无解的。
  相信我们都一样,都是在这俗世中艰难跋涉之人。与其困于自设的局,不如找回自我心灵的地图。10多位专家独家解读,无数个真实的触目经历,知名人士的独家幸福密码。我有多久没有发自内心的微笑了,有多久没和父母促膝长谈了,又因为和朋友一次的误会而耿耿于怀多久了?

  当看到书中的亲历者放下心中所执,做出回归自我天性的选择时,眼泪自然流淌了下来,随之而来的是无言的笑容。生命中总会有很多的真善美等待我们去发掘,自我便是一个巨大的宝藏。当发现误会背后的正念,我们知道,原来事实远远没有想象得糟糕。

  亲爱的,这场心灵之旅,你我一路同行。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508628455
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出版地北京出版单位中信出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

亲爱的我,你好吗?是中信出版社于2011.6出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健-通俗读物 的书籍。