游泳运动身体训练指南

书籍简介:

技术水平得以良好发挥，优秀的身体素质是必要支撑。本书针对游泳运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。

书籍规格:

书籍信息归属:

游泳运动身体训练指南是人民邮电出版社有限公司于2020.1出版的中图分类号为 G861.102-62 的主题关于 游泳－运动训练－指南 的书籍。