提升免疫力的77种方法

前言第一章 免疫力——健康新概念第二章 感冒与免疫力第三章 毒素、细菌、病毒与免疫力第四章 压力与免疫力第五章 使用药物第六章 睡眠的作用第七章 提高免疫力的小技巧第八章 免疫力指数第九章 去医院的技巧第十章 心理暗示第十一章 疾病与健康

这是一本以“我的母亲是否能看懂”为基准的书：
坊间的医学书籍虽然都强调“浅显易，但是其所谓的浅显易懂，中是对医生浅显易懂而已，对一般人仍是艰涩难懂的。本书作者以让自己的母亲能否看懂为基准写出这本易懂、易读、易行的书。
你应该成为一个精通健康知识的人，而不是一个精通疾病知识的人：
疾病的知识交给医生就好了，您只要精通健康知识，也就是提升您的免疫力就可以了。
提供你提升免疫力的多种方法：
以罹患轻微的疾病来锻炼您的身体吧！
期望“无病无灾”不如期望“多病无灾”。
藉由免疫力治愈感冒吧！
如果性爱造成压力，那就停止吧！
休息时请不要再思考任何事情。

教你简单易懂的观念，让你成为精通健康知识的专家