看视频学做婴幼儿断奶餐

Part 1断奶知识课堂

怎样给宝宝断奶

什么是断奶

宝宝为什么要断奶

断奶的正确方法

断奶用具，妈妈都准备了吗？

榨汁机

计量器

过滤器

奶瓶

食用碗

果挖

勺子

婴儿辅食的添加顺序和量

添加谷类食物

添加蔬菜汁（泥）或水果汁（泥）

添加肉类食物

添加辅食的六大误区

误区一：添加辅食首选蛋黄

误区二：辅食越碎越好

误区三：过早给孩子加盐

误区四：忽视过敏宝宝辅食添加

误区五：添加辅食过早或过晚没问题

误区六：两顿奶之间添加辅食

奶粉和米粉能混在一起喂吗

宝宝吃辅食变肥胖该怎么办

宝宝喜欢吃辅食不喜欢吃奶怎么办

宝宝不吃辅食怎么办

为什么宝宝一吃蔬菜就拉肚子

宝宝吃辅食后，大便的颜色比以往深是否正常

Part 2断奶初期（4—6个月），液态食物的添加

4—6个月宝宝的辅食添加

辅食添加要点

可添加的食物

辅食添加原则

4—6个月宝宝的辅食食谱

清淡米汤

西红柿米汤

苹果汁

橘子汁

胡萝卜汁

西红柿汁

玉米汁

猕猴桃汁

黄瓜雪梨汁

草莓苹果汁

火龙果汁

苹果西红柿汁

菠菜西兰花汁

胡萝卜山楂汁

西瓜西红柿汁

山药红薯苹果汁

葡萄胡萝卜汁

奶香玉米汁

果汁白菜

荸荠雪梨汁

西兰花菠萝汁

菠萝木瓜汁

胡萝卜圣女果梨汁

芦笋西红柿汁

山楂水

菠菜水

油菜水

小米豆浆

核桃芝麻豆浆

超级香浓米豆浆

枸杞核桃豆浆

花生豆浆

花生红枣豆浆

紫薯山药豆浆

雪梨莲子豆浆

葡萄豆浆

香橙豆浆

白菜果汁豆浆

香蕉牛奶饮

双雪露

胡萝卜汁米粉

板栗糊

藕粉糊

西兰花糊

蛋黄糊

山药米糊

菠菜米糊

橘汁米糊

苹果米糊

胡萝卜米糊

南瓜糯米糊

南瓜小米糊

蛋黄青豆糊

豆角豆腐糊

桂花核桃糊

冰糖芝麻糊

芝麻豌豆糊

玉米菠菜糊

草莓香蕉奶糊

鸡蛋燕麦糊

牛奶黑芝麻糊

Part 3断奶中期（7—9个月），半固体食物过渡

7—9个月宝宝辅食添加

辅食添加要点

可添加的食物

辅食添加原则

7—9个月宝宝辅食食谱

芹菜白萝卜汁

芒果雪梨汁

蔬菜米汤

玉米浓汤

西红柿汤

芹菜红枣汤

三色米汤

红薯米糊

山药鸡丁米糊

红枣枸杞米糊

胡萝卜奶油糙米糊

胡萝卜糯米糊

胡萝卜白米香糊

绿豆燕麦红米糊

南瓜小米糙米糊

肉蔬糊

鸡肝糊

玉米面糊

乌冬面糊

山药芝麻糊

浓香黑芝麻糊

杏仁核桃牛奶芝麻糊

枣泥肝羹

菠菜洋葱牛奶羹

蔬菜牛奶羹

橙子南瓜羹

栗香南瓜粥

草莓牛奶羹

乳酪香蕉羹

山药南瓜羹

鸡蛋玉米羹

肉末蒸鹅蛋羹

香蕉牛奶鸡蛋羹

胡萝卜鸡蛋羹

脱脂奶鸡蛋羹

核桃蒸蛋羹

桂圆山药羹

火龙果葡萄泥

香蕉泥

猕猴桃泥

草莓土豆泥

水果泥

苹果胡萝卜泥

茄子泥

南瓜泥

蔬菜豆腐泥

胡萝卜泥

西兰花土豆泥

燕麦南瓜泥

红薯牛奶泥

牛奶紫薯泥

土豆青豆泥

核桃扁豆泥

核桃豌豆泥

蛋黄菠菜泥

蛋黄泥

虾仁豆腐泥

肉末茄泥

猪肝瘦肉泥

猪胰泥

鸡汁拌土豆泥

肉末南瓜土豆泥

菠菜牛奶稀粥

南瓜碎米粥

南瓜燕麦粥

果味麦片粥

山药蛋粥

肉糜粥

鸡肝土豆粥

鲈鱼嫩豆腐粥

油菜鱼肉粥

鳕鱼粥

Part 4断奶后期（10—12个月），开始吃饭啦

10—12个月宝宝的辅食添加

辅食添加要点

可添加的食物

辅食添加原则

10—12个月宝宝辅食食谱

牛奶西米露

玉米奶露

水果藕粉羹

南瓜大麦羹

蔬菜蛋黄羹

紫菜豆腐羹

香菇鸡肉羹

皮蛋鸡米羹

牛肉羹

豆腐牛肉羹

白菜焖面糊

三文鱼泥

肉酱菜花泥

鱼肉麦片

菠菜粥

橘子小油菜稀粥

哈密瓜南瓜稀粥

菜花菠萝稀粥

菠菜芹菜粥

黄瓜粥

芋头粥

什锦菜粥

豆腐四季豆碎米粥

蔬菜三文鱼粥

金枪鱼南瓜粥

牛奶面包粥

苹果梨香蕉粥

猕猴桃薏仁粥

芦荟雪梨粥

口蘑香菇粥

菜花香菇粥

猴头菇香菇粥

鸡蓉香菇蔬菜粥

板栗桂圆粥

核桃仁粥

核桃木耳粳米粥

花豆红米粥

绿豆奶粥

海带绿豆粥

黑芝麻牛奶粥

牛奶鸡蛋小米粥

鸡蛋西红柿粥

大麦花生鸡肉粥

鸡肝粥

胡萝卜瘦肉粥

糙米牛肉粥

鲜虾汤饭

虾仁馄钝

西红柿碎面条

黑芝麻牛奶面

鸡蛋羹拌面

牛肉菠菜碎面

菠菜小银鱼面

馄饨面

土豆疙瘩汤

蘑菇浓汤

西兰花浓汤

丝瓜鸡蛋汤

腊肠西红柿汤

西红柿面包蛋汤

鲜菇西红柿汤

鸡肉花生汤

鸭肝豌豆苗汤

青菜肉末汤

香煎土豆片

素菜三鲜豆腐

奶油豆腐

肉末炒青菜

虾仁西兰花

水蒸鸡蛋糕

水果蔬菜布丁

冰糖蒸香蕉

酸奶水果杯

……

Part 5断奶结束：1—3岁宝宝断奶后食谱

本书分五个章节，按时间分类，依次为断奶知识课堂、断奶初期（4-6个月）、断奶中期（7-9个月）、断奶后期（10-12个月）、断奶1-3个月后，分别推荐相应的断奶餐菜谱。内文每道断奶餐均配有精美大图、制作步骤图，用料精准，做法简单，更有二维码扫描视频，名厨手把手专业指导，让妈妈轻松做出放心宝宝餐。

一本用心制作出的良心断奶菜谱，详述宝宝各阶段断奶要点以及营养需求，让妈妈可以有根有据地给宝宝断奶，满足宝宝成长需求，助其轻松度过断奶期。