完全瑜伽图解

书籍简介:

本书通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要：⑴恰当的运动；⑵恰当的呼吸；⑶恰当的放松；⑷恰当的饮食；⑸正面的思考（深度哲学）与冥想。本书忠实于古典瑜伽，以现代科学的语言系统地介绍了瑜伽科学的方方面面，对哈他瑜伽的练习尤其深入细致。

书籍规格:

书籍信息归属:

完全瑜伽图解是四川人民出版社于2020.3出版的中图分类号为 R793.51-64 的主题关于 瑜伽－图解 的书籍。