失眠食谱

书籍简介:

本书是一本全面介绍失眠的食谱书。本书由专业医生分别从西医和中医的角度介绍，让读者认识、了解睡眠的机制和其重要性，并陈述了日常饮食生活习惯中影响睡眠的宜忌，介绍了一些简单易行的失眠防治法，以及精心设计40道食疗菜，让读者边吃边摆脱失眠的噩梦。

书籍规格:

书籍信息归属:

失眠食谱是南海出版公司于2007.04出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于 失眠－食物疗法－食谱 的书籍。