早餐爱你

书籍简介:

北京的糖油饼、上海的糍饭团、武汉的热干面、陕西的肉夹馍、重庆的麻辣小面……每个人都有一段关于早餐的记忆，这份记忆关联的也许是一方水土，也许是那个为你做早餐的人，也许是一种让你魂牵梦绕的味道……中国人的早餐以碳水化合物为主，缺蛋白质、维生素，可溶纤维等等，一般家庭都是鸡蛋、牛奶、常规米面和五谷杂粮唱主调；但近期对于蔬菜水果和坚果类的需求开始凸显。本书标出每个早餐食谱在早晨做所需要的操作时长；标出每个早餐食谱的适用人群；标出每个早餐适宜的季节；标出适宜与主菜搭配的食材，和不适宜与主菜搭配的食材；针对主菜，给出合理的营养素配餐建议，提供简洁有效的全营养方案。

书籍规格:

书籍信息归属:

早餐爱你是江苏凤凰科学技术出版社于2015.1出版的中图分类号为 TS972.12 的主题关于 食谱 的书籍。