北大心灵课

目　录

第一章　这些年我们错过了什么

因为伤痛而驻足，我们错过了花期　002

因为关闭心门，我们错过了友谊　005

因为错误的坚持，我们错过了成功　008

因为追求物质，我们错过了享受　011

因为不能忍耐，我们错过了光辉　014

因为胆怯，我们错过了繁华　017

因为缺乏信任，我们错过了花开　020

第二章　心有繁华，芬芳自来

寂寞氤氲，不妨看陌上花开　024

羡慕别人不如欣赏自己　027

停下来享受片刻的自在　029

背上行囊就是远方　032

让成年的自己代表你发言　035

与其攀比，不如珍惜　037

不做旁人目光投射出的光影　040

第三章　幸福快乐就在转弯处

你若微笑，清风自来　044

建一座关乎幸福的高宇　047

学会欣赏生命的留白　050

一生很长，且行且珍惜　053

不要奢望每个人都喜欢自己 　056

不为自己没有的东西而苦恼　059

做真实的自己　062

我们能看到的最大伤痛　066

第四章　正视困难，勇于前行

接受生命中的挑战　070

每一天都是从零开始　073

目标，航海中的灯塔　076

成功总属于坚持下来的人　080

你拥有的，就是你心里一直在思考的　084

能左右命运的不是境遇，而是我们的信念　088

给心灵寻找一个落脚点　091

相信自己　095

把自己修炼得足够冷静　099

第五章　对自己的情绪负责

种下一棵“烦恼树”　102

将自己当成自己情绪的旁观者　105

阴影叠加风暴　108

让心先过去　111

没有谁能真正回到过去　114

学会控制你的压力　117

第六章　让美德之花常驻心间

低调的品行不是卑微　122

吃亏是福　126

坦承自己的不足　128

得饶人处且饶人　131

感恩让你不断成长　133

将热情表现出来　136

第七章　淡泊名利，宁静致远

淡泊物欲，正视内心的财富　140

找到名利和自我的平衡点　143

试着将名利的光环熄灭　146

你不舍得放手的那双鞋才是你想要的　149

“富穷人”强过“穷富人”　151

树本静，动的是你的心　154

高举自制的大旗　157

第八章　放下，才能有所超越

忘记该忘记的事情　160

水终有澄清的一天　163

宽容让生命的路更宽广　166

走出自己导演的苦情戏　169

水至清则无鱼　172

第九章　要爱，先忘记自己

带着条件去爱，莫如不爱　176

爱是简简单单付出　179

你不是孩子的上帝　181

留一点宽容给家人　184

作为中国的最高学府，北京大学的人文精神和魅力经过百年积淀历久弥新。而作为社会各界精英的一代又一代的北大人就是这种人文精神的孕育者和传播者，他们身上特有的精神气质和超群的智慧，是他们经过几年、十几年，甚至是几十年的思考而砥砺出来的心灵哲思。
　　《北大心灵课》甄选了众多北大教授和学子的思想精髓、经验之谈，通过浅显易懂的语言，结合生动有趣的案例，详尽地阐述了最适合现代青年的人生哲学，从而让读者从中撷取大师的人生经验和智慧，学会正确对待挫折和机遇、确定人生目标等，进而让自己的心灵力量更加强大，为成功积蓄能量。