便携式颈肩腰腿痛按摩手册
出版社：化学工业出版社
年代：2014
定价：10.0
书籍简介:
颈肩腰腿痛多是由于气血不通引起的。每天按摩一些特效穴位，可以调节刺激血液循环，让气血在体内畅行，会收到意想不到的止痛效果。本书介绍了颈肩腰腿痛的取穴、功能主治和针灸禁忌等内容。穴位定位采用全彩真人演示，清晰准确，方便中医工作者和中医爱好者学习参考。
作者介绍:
书籍目录:
第一章 手到痛自消
不良习惯影响脊柱健康
读懂疼痛的信号
造成颈肩腰腿痛的原因
急性扭伤
慢性劳损
退行性病变
风寒湿邪侵袭
内脏疾病
常用按摩手法
按法
摩法
推法
擦法
揉法
捏法
拍法
抖法
掐法
击法
一学就会的取穴法
指寸定位法
骨度折量定位法
体表解剖标志定位法
简易取穴法
“阿是穴”取穴法
颈肩腰腿按摩禁忌
第二章 颈部保健
疏通经络，解脱“颈”箍咒
颈部按摩常用穴位
风池
肩井
翳风
颈百劳
大椎
天柱
哑门
风府
落枕
快速消除颈部疲劳和不适感
疾病按摩
头痛
偏头痛
颈椎病
落枕
项背部劳损
第三章 肩部保健
疏通肩部经络是解决肩部疼
痛的钥匙
内容摘要:
1.特效按摩轻松去病痛，从此挺起健康的脊梁！
2.颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、老寒腿、肌肉劳损，简单几招轻松缓解！
临床上，颈肩腰腿痛是急性扭伤、慢性劳损、退行性病变、内脏疾病等原因引起的，牵引、封闭等治疗方法往往效果欠佳。本书教你读懂疼痛的信号，学会通过按摩疏通经络，解决颈肩、腰腿部位的疲劳和疼痛不适感，恢复脊柱健康。
编辑推荐:
适读人群 ：有颈肩腰腿疼痛的老百姓
颈肩腰腿疾病正在快速年轻化，也非常影响工作和生活质量。要去医院治疗，花不起这个时间；要去正规的中医调理的私人养生馆，花不起这个钱，所以自己学几招，两口子有时间就互相给调理一下，也会有效缓解不适和疼痛。编辑我曾经经受颈肩腰腿慢性疼痛的折磨，真是痛不欲生啊，但是当我开始使用中医经络调理的方法，推拿、针灸、拔罐，甚至放血，大大缓解疼痛之后，再坚持锻炼，现在已经浑身轻快了！本书所列的方法，很多编辑自己都亲身试验和经历，操作简单而且有效，很多方法随时随地都可以实行，相信坚持自我调理，同时加强锻炼，严重影响生活质量和工作效率的颈肩腰腿疼痛一定会渐行渐远，直到消失！另外，虽然本书主要讲按摩方法，但实际也搭配了很多食疗、艾灸和其他确有效果的中医疗法，希望能帮助到读者朋友们，迎接身心都更轻松的生活！
书籍规格:
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 便携式颈肩腰腿痛按摩手册站内查询相似图书 | ||
| 9787122200754 如需购买下载《便携式颈肩腰腿痛按摩手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 化学工业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 10.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
书籍信息归属:
便携式颈肩腰腿痛按摩手册是化学工业出版社于2014.9出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于 颈肩痛－按摩疗法(中医) ,腰腿痛－按摩疗法(中医) 的书籍。
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