潜能量
潜能量封面图

潜能量

(德) 恩格尔曼, 原著

出版社:北京联合出版公司

年代:2013

定价:29.8

书籍简介:

成功从头脑开始,因为思想拥有力量。在潜意识的能量中,心中潜藏着成功以及不成功的基础。在放松状态下才能够找到自己的力量储备,才能够更清醒和更成功地规划生活。成功训练家尼古拉斯·B·恩格尔曼在本书中介绍了心理训练的基础和作用,并通过大量的练习,手把手地教你,如何最大限度利用自己的全部潜能,在生活中做出一番卓越成就。此外,书中还详细介绍了许多释放自我、减轻压力的实用方法,读者可以在阿尔法状态——即放松状态——自行练习尝试。本书还附有可听CD,读者可以在倾听中进行自我暗示。

作者介绍:

[德]尼古拉斯·B·恩格尔曼,被誉为“德国的卡耐基”“德国最成功的成功学讲师”;他的潜能开发书籍、光碟和课程盛名远播,影响力超出了德语区;38个国家、超过100万的企业经理、顶尖领导都接受过他的培训。   尼古拉斯·B·恩格尔曼被授予联邦十字勋章。   他和女儿克劳迪亚·E·恩格尔曼博士在柯尼斯施坦开设恩格尔曼学院。

书籍目录:

PART 1 潜能开发课:成功的“金钥匙”

第一章 迈出成功的第一步  3

成功的关键:释放内在的潜能  3

发现未知的自己  5

打开通往潜意识的大门  6

潜能开发,能让你“脱胎换骨”  8

通往心灵自由的必经之路  11

第二章 “盘点”你的先天资源:从大脑到潜意识  14

每个人都有一颗极其强大的大脑  14

大脑对我们生活的影响  16

四种脑频率,四种不同的精神状态  18

探索你的潜意识  20

集体潜意识:让你“灵光乍现”的神秘源泉  23

蕴含于安静之中的力量  25

第三章 主动掌控你的思想力量  26

审视你的“思考路径”  26

思想的力量  27

内心独白:无意识里的自我影响  30

改变思维模式  36

PART 2 成功之道:将潜能倾注于你的目标

第四章 追寻内在幸福,从改变现状开始  41

直面你的挫折和困境  41

将注意力放在事物的积极面  44

认识你自己,才能找准方向  47

你的生活,意义何在  50

做内心坚定的人  52

突破框架,超越界限  57

重视自己,做自己最好的朋友  64

画出你的“生命树”  65

热爱,是最强大的力量  66

找出你的朋友和敌人  70

第五章 切记:你是最重要的  74

假如,今天你将离开这个世界  74

最重要的字,是你的名字  76

你的名声,价值无限  77

实现“人格自由”  82

摆脱恐惧  87

成功很简单,功到自然成  95

成功人士的特点  99

第六章 明确目标:你的成功标准是什么  101

目标是成功的先决条件  101

规划你的未来  104

让内心平静下来  108

不同的愿望,指明不同的前进道路  109

唤醒内在的愿望  111

全面发展VS一技之长  114

你的目标,究竟是什么  118

未来,取决于你此刻的展望  123

第七章 规划未来,从当下开始做正确的事  130

成为自己生命之船的舵手  130

如何合理制订未来计划  131

让生活井然有序,就能化解压力  135

果断做出决定,不要怕犯错误  138

拥抱你的梦想  140

珍惜你的自由  143

PART 3 与心灵沟通:释放潜能,主动创造你的人生

第八章 让自己放松,才能与心灵对话  149

放松:潜能开发的核心要领  149

放松心灵,从放松身体开始  151

贝塔状态,内心的“关闭”状态  158

阿尔法状态是理想状态  159

通过呼吸,进入阿尔法状态  160

到达“魔鬼转盘”的中心  163

呼吸练习,至关重要  164

通往阿尔法状态的其他路径  171

第九章 释放自我,让内心得到自由  180

从压力中解放出来  180

负重累累的路人  183

自由,意味着主动对自己承担责任  184

抓住对自己负责的机会  185

做自己的“思想管家”  190

第十章 声音的训练与改善  192

声音,是你个性的一部分  192

低沉的声音,表达着坚定和信任  193

第十一章 自我暗示,从潜意识中聚合能量  198

简单高效的自我暗示  198

自我暗示的一般规则  200

向恐惧说再见  206

关于自我暗示的一些建议  210

用“第三只眼”与潜意识进行交流  212

第十二章 “可视化”的想象,让潜能有的放矢  214

可视化:潜能开发的基石  214

训练你的想象力  216

一步步“塑造”你的愿景  218

感情,能给你的愿望带来力量  223

信念决定现实  227

创造性的能量  232

自我暗示,可以缓解痛苦  235

第十三章 潜能开发课,适用于各个领域  237

竞技体育中的潜能开发  237

学员和教练完美互动的步骤  241

效仿高尔夫运动员:在脑海里解决“差点”  243

改善伴侣关系和家庭生活  247

工作中的潜能开发  254

后记 潜能开发,是个不断强化的过程  259

致谢  263

内容摘要:

成功从头脑开始,因为思想拥有力量。在潜意识的能量中,潜藏着成功以及不成功的基础。在放松状态下才能够找到自己的力量储备,才能够更清醒和更成功地规划生活。
  在《潜能量》中作者详细地介绍了挖掘大脑潜在能力的科学原理和系统实用的方法,并通过大量的练习,手把手地教你,如何最大限度利用自己的全部潜能,在生活中做出一番卓越成就。
  此外,书中还详细介绍了许多释放自我、减轻压力的实用方法,读者可以在阿尔法状态——即放松状态——自行练习尝试,随时把自己的心理调适到最佳状态,让你的潜能得以充分发挥,从而走向成功。

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  有38个国家超过100万人读过此书后创造了巨大成功。
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9787550216174
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

潜能量是北京联合出版公司于2013.7出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。