瑜伽入门一点通

书籍简介:

本书是针对初学者循序渐进的一个引导教程，教会初学者在最短的时间来成为瑜伽达人，从简单的瑜伽体式示范，并且例举了初学者易犯的错误动作来进行纠正，加入了瑜伽的小技巧让初学者掌握动作要领，更容易完成动作。其中还设计一系列随时随地的瑜伽体式，无论你在上班、等公交或者是在看电视，都很有效。随时随地都能进行，学起来轻松有趣，而且能够纠正坐姿不当、骨骼健康、燃烧脂肪、塑造曲线、提升气质等等。轻松入门，稳步提升，轻松几招让瑜伽菜鸟变身瑜伽达人。

作者介绍:

矫林江，国际知名瑜伽导师，瑜伽和舞蹈培训行业权威专家，凭海听风连锁培训学校创始人。 矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一，从事瑜伽教学十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chitrangda、Hemanglni、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、“中国冥想之父”。 他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精华等思想融合到一起，主张“取印度之精华，融中国文化之神韵”，开创性地建立了独特、深邃的综合瑜伽体系--中国瑜伽，受到国际业界的一致肯定。他的多部著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。经其亲手指导的教练和学生遍布大江南北，且普遍成为业内的佼佼者。因此，矫林江被弟子们亲切地称为“瑜伽导师的导师”。其超前的思维方式和产业化、规模化的营销模式受到广泛关注，被《瑞丽》、《都市主妇》、《商界》、《现代营销》、《现代保健》、《新浪》、《搜狐》等多家知名媒体广泛报道。 已出版书籍：《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《瑜伽是最好的医药》、《轻松学跳肚皮舞》、《完美塑身普拉提》等。 新闻报道： 人民日报：养生保健指南：水中瑜伽减压又塑身MSN访谈：矫林江导师做客MSN名师讲坛 南宁新闻电视台：瑜伽大师矫林江来南宁普及推广瑜伽文化 现代保健：中国瑜伽五年路：冥想之父矫林江。 司马春莉，中国瑜伽行业协会高级教练。修习瑜伽多年，对于瑜伽理论哲学、历史文化理解非常深刻，从事瑜伽教育工作近十年，所教授的优秀学员遍布大江南北。擅长哈他瑜伽、8支分法瑜伽及智瑜伽的原始经典瑜伽派系。对于私教课程更是有丰富的经验，擅长技能引导以及心灵开导。授课风格严谨，瑜伽功底深厚，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，动作套路编排严谨，课程安排循序渐进，步骤讲解细致入微，深受学员喜爱。

书籍目录:

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽入门一点通是辽宁科学技术出版社于2011.11出版的中图分类号为 R214-49 的主题关于 瑜伽－通俗读物 的书籍。