青少年积极心态训练手册

第一章 大胆梦想

第二章 建立必胜的信念

第三章 立即行动

第四章 运用你的潜意识

第五章 成功训 练

第一训 我是最棒的

第二训 我一定能成功

第三训 我是世界第一名

第四训 我热爱我自己

第五训 我觉得大有作为

第六训 我非常自信

第七训 我有超强的学习能力

第八训 我立即行动我是行动典范

第九训 我享受成功过程中的每一个时刻

第十训 我每天都有新的进步

第十一训 我能学好每一门功课

第十二训 我是独一无二的

第十三训 我充分运用我的时间

第十四训 我爱我的身体

第十五训 我放松我自己

第十六训 我有规律地放松我自己

第十七训 我喜欢放松的感觉

第十八训 我喜爱生命-

第十九训 我乐观地思考

第二十训 我可以看出所有事物中的美好

第二十一训 我规律地生活

第二十二训 我时时在行动

第二十三训 我运用智慧在工作

第二十四训 我很会睡眠睡眠使我恢复能量

第二十五训 我享受睡眼

第二十六训 我常做运动我常做深呼吸

第二十七训 我的免疫系统很强我是健康的

第二十八训 我的身体是完美的

第二十九训 我越来越健康

第三十训 我感觉到内在的健康

第三十一训 我享受健康我喜欢与人分享

第三十二训 我很轻松地学习

第三十三训 我的头发是乌黑发亮的我是强壮的

第三十四训 我的肌肤有光泽我爱我的身体

第三十五训 我保持微笑我散发出青春的魅力

第三十六训 我是年轻的我充满能力

第三十七训 我很高雅我可以做任何事

第三十八训 我很有自信我乐于助人

第三十九训 我能体谅别人我是可信赖的

第四十训 我做运动我的身体很强壮我的睡眠很充足

第四十一训 我很健康我很优秀我原谅所有人

第四十二训 我散发健康我散发信心我散发活力

第四十三训 我有孝心我爱我的父母我是责任者

第四十四训 我能控制自己的情绪我很有修养

第四十五训 我决不再浪费时间就在今天我要努力学习

第四十六训 我要学会理解站在对方的角度理解对方

第四十七训 我要学会宽容宽容别人对我的批评

第四十八训 我一定全力以赴取得成功

第四十九训 我要向成功者学习我要和成功者在一起

第五十训 我是成功者

第五十一训 我要一试、再试，直至成功

第五十二训 我要积极努力做好知识准备

第五十三训 我感觉每一天都是新的

第五十四训 我成功地完成每一个目标

第五十五训 我不怕困难

第五十六训 我心存感激

第五十七训 我计划我的每一天

第五十八训 我有效利用时间

第五十九训 我有自律的能力

第六十训 我被人喜爱

第六十一训 我乐于关心别人我被人喜欢

第六十二训 我乐于原谅他人我是强而有力的

第六十三训 我有高度的自尊

第六十四训 我有好的人际关系

第六十五训 我喜欢别人别人也喜欢我

第六十六训 我永远保持沉着

第六十七训 我是宁静的

第六十八训 我是精力充沛的我是顶天立地的

第六十九训 我充满活力

第七十训 我宽恕所有人

第七十一训 我坚信凡事都有可能

第七十二训 我活在当下

第七十三训 我越来越自信了

第七十四训 我每一天在各方面进步

第七十五训 我放松我快乐

第七十六训 我果断地抓住机会

第七十七训 我喜欢运动

第七十八训 我尊重我自己

第七十九训 我要凡事感恩

第八十训 我要振作

第八十一训 我是造物主最大的奇迹

第八十二训 我要用心迎接每一天

第八十三训 我要坚韧不拔，直到成功

第八十四训 我要微笑着面对这个世界

第八十五训 我要学会控制情绪

第八十六训 我要把今天当作生命中的最后一天

第八十七训 我要使自己的价值成倍增值

第八十八训 想到就干

第八十九训 我要继续行动持续努力

第九十训 美好的一天已经开始

第六章 享受持续成功的快乐

第七章 开始新的一天

附录 超级学习法

我是最棒的我是最优秀的我是世界第一流的，挺起胸膛做你应该做的人，成功不是能与不能的问题而是要与不要的选择，激活你的心态就能激活你的命运，调整自我情绪，随时随地调动自己的情绪达到积极的状态，拥有积极心态是人生最大的成功。

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