生活中来

治病防病篇

一、中老年人的身体变化

人总是要衰老的

人体衰老的表现

中老年人神经系统的变化

中老年人呼吸系统的变化

中老年人心脏功能的变化

中老年人心血管的变化

中老年人消化功能的变化

中老年人内分泌功能的变化

争老年人泌尿功能的特征

中老年人视觉的生理变化

中老年人皮肤的变化

中老年人的骨骼特点

中老年人听觉器官的生理变化

中老年人嗅觉器官的生理变化

推迟老化的能动作用

二、常见病的自我诊断

（一）常见病的概述

发热

头痛

昏厥

昏迷

休克

咳嗽

伤风感冒

急、慢性支气管炎

慢性支气管炎

支气管哮喘

肺气肿

心悸

（二）由体貌变化诊断疾病

（三）由饮食状况诊断疾病

（四）由大小便状况诊断疾病

（五）由身体的其他异常征兆断疾病

（六）癌症的信号和早期

三、常见病的治疗

（一）药物的应用

（二）物理治疗

（三）饮食治疗

（四）按摩和牵引

（五）体育治疗

四、常见病的自我治疗

（一）高血压

（二）冠心病

（三）其他心脑血管疾病

（四）呼吸道疾病

（五）消化系统疾病

（六）肝脏疾病

（七）肿瘤

（八）糖尿病

（九）肾脏疾病

（十）其他疾病

养生保健篇

一、饮食中的养生诀窍

体育锻炼中的养生诀窍

（一）体育锻炼益处多多

（二）健身妙法

（三）体育锻炼中的注意事项

日常生活中的养生诀窍

生活中的禁忌篇

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