书籍简介:

你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。作者作为哈佛的前任教授，创造了这种自然的疗法，这一已经得到验证的六步法可以帮助你打开记忆、发现秘密、解除愤怒和恐惧，让所有这些曾经困扰你多年的难题烟消云散，只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。

书籍目录:

译者序

推荐序

引言在生活中醒来

第一章我的黑袋子只装了一半

练习

第二章我们都是动物，只是我们忘记了

练习

第三章历史，人类的雕刻家

练习

第四章人如其言

练习

第五章心的理由

练习

第六章总结

练习

毕业典礼

致谢

内容摘要:

你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。《话是开心药》作者作为哈佛的前任教授，创造了这种自然的疗法，这一已经得到验证的六步法可以帮助你打开记忆、发现秘密、解除愤怒和恐惧，让所有这些曾经困扰你多年的难题烟消云散，只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。

编辑推荐:

你的话语可以治疗自己！

你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？

你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。

只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	话是开心药站内查询相似图书
	9787111327332 如需购买下载《话是开心药》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	机械工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.0	语种	简体中文
尺寸	25 × 17	装帧	平装
页数	268	印数	7000

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书籍信息归属:

话是开心药是机械工业出版社于2011.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。