大学生心理健康指导

第一章 关爱自我呵护心灵——我的心理健康吗第一节 健康与心理健康第二节 大学生心理健康现状与维护第三节 正确对待心理咨询第二章 知人者智自知者明——我的自画像第一节 自我意识概述第二节 大学生自我意识的特点第三节 自我意识的完善与提升第三章 播种性格收获人生——塑造健全人格第一节 人格概述第二节 气质与性格第三节 人格的影响因素第四节 健全人格的塑造第四章 海纳百川有容乃大——做个受欢迎的人第一节 大学生人际交往概述第二节 影响大学生人际交往的心理因素第三节 大学生恋爱心理与性心理健康第五章 淡泊明志宁静致远——有效管理情绪第一节 情绪和情感概述第二节 情绪的自我觉察第三节 情商的五种能力第六章 博观约取厚积薄发——做时间的主人第一节 时间管理概述第二节 大学生的网络心理障碍及调试第七章 自古雄才多磨难从来纨绔少伟男——培养抗挫能力第一节 压力与挫折概述第二节 大学生的压力与挫折第三节 大学生抗挫能力的培养第八章 珍爱生命幸福生活——回归生命的本真第一节 发现生命的意义第二节 提升主观幸福感第三节 学会应对心理危机参考文献

该书以促进学生素质培养为主线，以提升学生职业能力为目标，以指导学生认识心理问题为宗旨，目的在于提高学生自我调节的能力，帮助他们自我成长。全书共十章，介绍了心理健康的概念和标准、常见心理障碍及其应对，对大学生的自我意识、人格发展、人际交往、学习心理、挫折应对、情绪管理、时间管理、生命教育等都做了解析，并结合实际大学生活实际案例给予指导和建议。