吃对食物

书籍简介:

本书从健康入手，对人体必需的营养素及其美容功效进行了详细的介绍，探讨了食物与女性健康美丽的关系，然后从提高女性自身免疫力开始一步步为女性朋友们列出一份营养清单——提高免疫力的10食物，排毒养颜的12种食物，改善睡眠的10种食物，美发护肤的18种食物，减肥瘦身的8种食物。同时，我们还对女性一生不同时期的食物选择作了详细的规划，真正做到让女性朋友每一天都吃对食物，从而拥有一生的美丽。

书籍规格:

书籍信息归属:

吃对食物是中国纺织出版社于2016.2出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 女性－食物养生－基本知识 的书籍。