一瘦一辈子

书籍简介:

本书为大家介绍了一百多种减肥瘦身方法，这一百多种减肥方法，贯穿我们全部日常生活，也就是说，只要大家按照这一百多种方法来做，就能在心情愉悦中，不知不觉地减了肥，瘦了身。为什么能这么自信呢？因为我们知道，减肥最怕无法持久。因此，此书里的很多减肥方法，均是针对那些自制力和毅力欠缺的人，特意制定出来的。减肥方法可以借鉴，但一定要在知道自己身体状况，体质的前提下去借鉴，很多人的成功减肥经验，也许只对本人有用，对你没用，理由很简单，每个人的特质不同，采用的减肥方法也要有所变化，也就是说，针对各自体质，对症下药才是正确地做法。总之，减肥最重要的是保持良好的生活习惯，任何单一减肥法都难以成功，只有注重生活中的点滴，在生活细节上多注意，便能轻松愉快地在日常生活中，不知不觉地减掉赘肉了。本书中的一百多种减肥瘦身方法，总有几款适合你！本书除了向大家推荐减肥瘦身方法外，还为大家纠正了很多错误观念。

书籍规格:

书籍信息归属:

一瘦一辈子是科学技术文献出版社于2016.12出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－基本知识 的书籍。