低氧环境下高住低训的研究与应用

书籍简介:

高住低训（living high—training low,HiLo）是美国学者Levine教授于1991年提出来的一种改进型高原训练方法，即让运动员居住在高原（living high），训练在平原或海拔较低的地方（training low）。从理论上讲，用这种训练方法可以缓解传统高原训练法中的一些不足之处，如肌肉因长期缺氧造成的萎缩，VO2max下降造成的训练强度降低，以及过度训练的易发生等等，并且实践也证明这是一种较好的高原训练模式。

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书籍详细信息
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ISBN	9787564414313 如需购买下载《低氧环境下高住低训的研究与应用》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	53.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 23	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

低氧环境下高住低训的研究与应用是北京体育大学出版社于2013.8出版的中图分类号为 G808.12 的主题关于 高原训练－研究 的书籍。