出版社:吉林科学技术出版社
年代:2012
定价:24.9
本书详细介绍三高一低的危害,运用食补的作用预防和减轻三高一低的发病。共分为低盐饮食、低热饮食、低糖饮食、高纤饮食、高钙饮食五个篇章。每道菜都加有小贴士和营养分析。合理的健康的搭配出美味可口的食物,在不缺营养的同时也能享受美味的食物。
药补不如食补,治病不如防病。一切从“吃”做起,“三低二高”饮食让你“吃”出健康的身体。《3+2健康家常菜》共分为低盐饮食、低热饮食、低糖饮食、膳食(高)纤维饮食、高钙饮食五个篇章,分别介绍“三低二高”饮食小窍门、日常营养摄取量的计算方法,以及相应食材的讲解。每道菜肴配有精美图片,同时介绍了菜肴的口味和制作时间,重点菜肴还配有相应的营养分析。让读者根据自己的身体需求及口味喜好制作出健康美昧的家常菜,让自己及家人远离“三高二低”等疾病问题的困扰。《3+2健康家常菜》由饮食生活编委会组编。