大学生心理健康学

第一章心理健康与大学生成材

第一节心理健康是大学生成材的必备素质

一、心理健康与生理健康是大学生成材的基本物质基础

二、心理健康是大学生在21世纪生存发展的基本需要

三、心理健康是人们提高生活质量的途径和保证

第二节心理健康的有关理论

一、什么是心理健康

二、大学生心理健康的标准

三、心理健康问题的鉴别

第三节大学生常见的心理问题及其健康维护

一、大学生常见的心理健康问题

二、大学生心理健康的维护

第二章大学生的自我意识与自我成长

第一节大学生自我意识与心理健康

一、自我意识的涵义与功能

二、自我意识的多维心理结构

三、自我意识与大学生心理健康

第二节大学生自我意识发展的心理分析

一、大学生自我意识发展的过程与任务

二、大学生自我意识发展的基本特点

三、当代大学生自我意识发展的问题与走向

第三节大学生自我成长的心理策略

一、全面客观地认识自我

二、自主充分地悦纳自我

三、自觉理智地调控自我

四、积极科学地完善自我

第三章大学生的人格与心理健康

第一节人格概述

一、什么是人格

二、人格的基本特点

三、人格研究的理论

第二节与身心健康相关的人格

一、积极情感倾向和消极情感倾向

二、A型行为模式

三、自我效能感

四、自我监控

五、成就动机

第三节大学生健全人格的塑造

一、大学生健全人格的内涵

二、大学生不良人格及其调控

三、大学生健全人格的塑造

第四章大学生的情绪健康

第一节情绪的概述及其理论

一、情绪的概述

二、情绪的理论

第二节大学生的情绪特点及常见的不良情绪

一、大学生的情绪特点

二、大学生中常见的不良情绪

第三节大学生的情绪健康与情绪调节

一、大学生的情绪健康标准

二、大学生的情绪测量

三、大学生常见的情绪自我调节方法

第五章大学生的适应与发展

第一节心理适应及其理论

一、应激

二、应激状态下的心理适应

三、适应及大学生心理适应的意义

第二节大学生的适应问题及分析

一、大学新生的适应问题及分析

二、中年级大学生的适应问题及分析

三、大学毕业生的适应问题及分析

第三节大学生的心理适应策略

一、大学新生的心理适应策略

二、中年级大学生的心理适应策略

三、大学毕业生的心理适应策略

第六章大学生的学习与心理健康

第一节学习的基本理论与大学生学会学习的意义

一、有关学习的心理学理论

二、大学生学习的特征

三、大学生学会学习的重要意义

第二节大学生常见的学习心理问题及其心理调适

一、专业学习方面的心理冲突

二、考试焦虑问题

三、学习动机问题

四、学习方法和习惯问题

五、自我发展定位问题

第三节大学生的学习策略

一、什么是学习策略

二、大学生学习策略发展的特点

三、大学生学习策略的培养

四、学会科学地运用注意力、记忆力和思维力

第七章大学生的人际交往

第一节人际交往的概念与心理功能

一、什么是人际交往

二、人际交往的心理功能

第二节大学生人际交往的特点、类型和一般原则

一、大学生人际交往的特点与类型

二、大学生人际交往的一般原则

第三节大学生保持良好人际关系的途径

一、克服人际交往的心理障碍

二、正确运用人际交际的艺术技巧

第八章大学生的恋爱与性心理

第一节大学生恋爱与性心理概述

一、大学生性心理概述

二、恋爱心理与恋爱过程

第二节大学生恋爱与性心理问题及其调适

一、大学生恋爱心理现状

二、常见的大学生恋爱心理问题及其调适

三、大学生性心理现状

四、大学生性心理问题及其调适

第三节培养大学生健康的恋爱心理

一、加强大学生的性教育

二、正确引导大学生的恋爱

第九章大学生的职业生涯发展与规划

第一节职业生涯发展与规划对大学生成材的意义

一、职业与职业生涯发展规划

二、舒伯的职业生涯发展理论

三、职业生涯发展与规划对大学生成材的意义

第二节大学生职业生涯发展与规划中的问题

一、大学生职业生涯发展与规划意识普遍不强

二、大学生职业生涯发展与规划中的主要问题

三、大学生的就业心理问题及其原因

四、影响大学生职业生涯发展与规划的因素

第三节大学生职业生涯发展与规划策略

一、大学生职业生涯发展与规划的基本步骤

二、进行生涯规划的具体途径

三、当前我们要做什么

第十章大学生的休闲活动与健康

第一节休闲活动概述

一、什么是休闲

二、休闲的价值

三、当代大学生休闲活动的基本特点

第二节大学生休闲活动与心理健康

一、休闲活动对大学生健康的作用

二、大学生休闲问题面面观

第三节大学生休闲的自我调适与教育

一、消除心理障碍，积极调适自我

二、休闲教育

第十一章大学生的挫折与心理调适

第一节挫折及其理论

一、挫折及其性质

二、挫折承受力及其影响因素

三、挫折的有关理论

第二节大学生的挫折表现

一、大学生常见的心理挫折

二、大学生挫折的原因

三、大学生常见的挫折反应

第三节大学生挫折的心理调适

一、大学生挫折的社会支持

二、大学生挫折心理的自我调适

第十二章大学生危机的预防与干预

第一节危机及其理论

一、危机及其特征

二、危机历程

三、危机的有关理论

第二节大学生的危机

一、大学生心理危机的现状

二、大学生常见危机及其原因分析

三、大学危机干预体系的构建

第三节危机干预技术及其自杀干预

一、危机干预技术

二、自杀干预

后记